Se dig omkring och du kommer se att världen i dag handlar om att vara smal och vacker. Tja det är inte på det. Jag är inte här för att berätta hur man gå ner i vikt, jag är här för att hjälpa dig att få självkänsla för dig själv Du behöver:. .
Tidning
Make-up.
Dig själv.
1.
Först måste du förstå att du inte behöver vara en storlek 2 att må bra själv. Det kommer alltid att finnas någon vackrare, smalare, fetare, fulare, snabbare, bättre, starkare, smartare, dummare osv då du, är det omöjligt undvika
2.
Nu måste du titta på dig själv i spegeln. Blunda och bild i huvudet vad du tror du ser ut. När du har byggt en bild av dig själv i ditt sinne, öppna dina ögon. Innan du börjar att bryta ner, framhålla det stora aspekter, om du har fina hår, ett varmt leende, glittrande ögon, eller utmärkt hud. Nu blunda och bild någon du känner som du tycker är snyggare då du. Nu, vad du behöver veta är, endast 2% av kvinnorna mår bra, och jag slår vad om 200 dollar att den person du tycker är snyggare då du har exakt samma problem med sin kroppsuppfattning som du gör.
3.
Nu blir nästa fråga, MEN! Några av er som läser detta kan ha några problem att hitta en man, men vissa av er jag satsade gör. Så här är uppgiften, hitta någon, någon (av motsatt kön) att du känner dig bekväm runt, och be honom på bio. Om du har problem att fråga honom, då få ett par av dina vänner (som fattas), att hänga med dig, så det inte kommer att se ut som om du vill, tycker om honom.
4.
Nu måste du få en tidskrift. Detta kommer att användas för att uttrycka dina känslor. Det är okej att gråta medan du skriver. Livet handlar om blod, svett och tårar, vi alla upplever detta. Skriv vad du tycker om dig själv varje dag, och efter en månad, granska det. Så att du kan se tillbaka och se vad det är som gör att du tycker bra om dig själv, och gör det oftare.
5.
Så vi har täckt kroppsuppfattning, män, och hur att ta reda på vad som gör dig att må bra om dig själv. Nu måste vi täcka mat. Nej, detta är inte att bli tips gå ner i vikt, det är så redo att ta itu med känslomässiga ätande, som jag är säker de flesta av oss har. När du har läst detta, gå till ditt kylskåp och pitch glass, kakor, tårta, läsk, och alla de fating mat, och fyll på med frukt och grönsaker. Detta kan inte stoppa din känslomässiga ätande, men det kommer att hålla dig från packning på extra pounds som kommer tillsammans med den.
6.
Vad vi behöver göra nu är att gå ut och ha kul . Först måste du gå och handla. Få lite nya makeup, rouge, foundation, mascara, eyeliner, ögonskugga, och lite läppglans. Sen gå och hämta en ny klänning, eller jeans och skjorta, och hitta några heta nya skor, klä sig och gå festa!
7.
Var inte rädd för hårda kommentarer från andra människor. De kommer att säga saker om någon annan eftersom de är uttråkade med sina egna ledsen liv, har något bättre att göra, eller har samma självkänsla problem som du. Kom ihåg detta om inte annat, vad gör dig att må bra, och ignorera alla andra! Det spelar ingen roll vad de säger, du är vacker, jag tror det, och det bör du.
Tips och varningar
Om du är över vikt, då kanske ska du gå till läkaren och få på en diet plan. Om du inte är nöjd med dig själv nu, även om du förlorar 400 pounds, kommer du aldrig att bli nöjd med dig själv, hittar du alltid något fel. Gör inte något drastiskt för att gå ner i vikt, desto snabbare kan kasta dem pounds, desto snabbare kommer tillbaka.
