Få håret att växa snabbt kan vara utmanande. De hårstrån som är tänkta att upprätthålla en hälsosam elasticiteten kan lätt brytas av , blir skadade och utveckla kluvna hårtoppar när håret genomgår överhettning från styling , vitaminbrist från en dålig kost , eller håravfall på grund av stress och ångest . Du kan få ditt hår att växa snabbare genom att veta om rätta sättet att behandla inte bara håret, men din kropp och själ samt
Du behöver : .
Shampoo
Conditioner.
Hair fuktighetskräm .
Wide-tand kam och borste .
Sharp par hår trimning sax .
1 .
Rengör håret grundligt för att främja hårväxt . Tvätta håret med ett pH-balanserat schampo minst fem gånger i veckan för att avlägsna smuts och olja , och att stimulera hårbotten . Schamponera håret högst en till två gånger under varje tvätt session för att inte beröva håret dess naturliga oljor .
2 .
villkor håret med en protein-baserad balsam för 15 till 20 minuter . Idealet vore att balsam sitta i håret under en varm handduk eller under en uppvärmd torktumlare så att klimatanläggningen helt kan tränga in i håret .
3 .
Minska dagligen värme vid styling . Värme kan torka ut håret , försvaga folliklar och skada delarna , vilket kan resultera i kluvna toppar . Begränsa din användning av slag torkar , locktänger , elektriska valsar och straighteners hår .
4 .
Care för ändarna av ditt hår . Trimning kluvna hårtoppar minst en halv tum hög grad kan påverka tillväxten av ditt hår . Om kluvna hårtoppar inte trimmas , kan de orsaka hårstrået att nysta upp och uppdelningen kommer att resa upp till resten av hårstrået , orsakar hårsäckarna att förlora fukt och faller ut . Genom att trimma hårtopparna kan du stimulera hårväxt vid roten genom att lämna utrymme för stadigare hårväxt .
Applicera hår fuktkräm till ändarna på håret dagligen för att skydda slutet skada , särskilt när du måste använda värme för att forma håret . Sikta på att få håret trimmas var fyra till sex veckor för att minska kluvna hårtoppar .
5 .
bevara hälsan hos ditt hår genom att åta sig att hålla händerna på det. Händer kan hålla bakterier och kan också få håret att torka ut och skapa kluvna toppar . Före sänggåendet , linda håret under en scarf satin-inte bomull , som kan remsor håret fukt . Slöja kan främja hälsosamt hår genom att hålla den detangled .
kamma försiktigt håret med en bred tand kam när detangling och styling . Välj en pensel som bäst passar din hårtyp så att det inte kommer att orsaka onödiga skada håret.
6 .
Åta sig att äta en hälsosammare kost som främjar hårväxten . Kvalitet vitaminer och kosttillskott kan minska skador om du har brist på vissa mineraler eller vitaminer som bidrar till hårväxt .
fokuserar på att öka ditt intag av protein . Protein bygger inte bara ger näring och kroppens muskler , men de aminosyror i protein är viktiga när det gäller att bygga nya celler i håret . Andra viktiga näringsämnen källor som kan växa håret är snabba omega 3 -fettsyror , vitamin E, vitamin B , järn och svavel .
7 .
Slutligen , främja friskt hår och längd genom att minska stress . Håravfall har påverkat 40 procent av kvinnorna under sin livstid , och stress stod i förgrunden för de flesta av att håravfall .
