Det finns sätt att förbereda sig för åldrandet. Du måste bara veta vad de är. Jag har deltagit i många seminarier om åldrande och grundläggande hälsa och wellness, och de har alla samma budskap:. Förebyggande vård startas när som tidig ålder är det bästa sättet att avvärja de otäcka tecken på åldrande, som rynkor och missfärgning av huden Du behöver:
Anti-Aging livsmedel med antioxidanter
. Wrinkle Cream eller fuktkräm med retinol.
1.
Du kan börja attackera de otäcka tecken på åldrande närhelst du känner för det. Jag träffade nyligen en hyllad dermatologist och medicinsk expert i hudvård området som sade ålder 14 är den bästa tiden att börja. Det finns många sätt du kan angripa åldrande tecken, så jag ska göra mitt bästa för att ge dig en full nedsliten. Först och främst, börja med att ta hand om din hud i vardagen. Det betyder att när du är i solen, gäller solskydd. Det är en no-brainer. För det andra, börja använda en stark, formulerade hud fuktighetskräm vid 14 års ålder. Det låter dumt, men du måste ingjuta din kropp med rätt ingredienser och förbereda det för det långa loppet.
2.
Som om det inte låter som tillräckligt, lyssna på vad andra råd jag samlat från denna hyllade Doctor. Du bör göra kemisk peeling i ansiktet med början i sena tonåren. Kemisk peeling förvandla ditt ansikte och bli av med alla saker dåligt under huden. Att bli av med oönskade, döda hudceller är en viktig komponent för att låta ny hud form och utvecklas. Om du inte har tillgång till en kemisk peeling, ring runt. Någon licens i ditt område bör kunna källa en plats du kan göra det på.
3.
När du når din tjugoårsåldern, försöker se till att en anti-aging vitamin eller kapsel. Dessa kommer i många former dessa dagar, och jag rekommendera att ta en med kinesiska örter som larv svamp och åsna dölja gelatin och lila Perilla. Det finns ett fåtal företag som tillverkar kapslar med liknande ingredienser. Detta inte bara hjälper din hud men ingjuter din kropp med energi som hjälper ditt hår och naglar också. Det är aldrig för tidigt att börja tänka på att bromsa tecken på åldrande, eftersom så småningom kommer de att smyga sig på dig och det kommer att vara för sent. Om du inte ser din hud åldras snabbt, detta är vanligtvis ärftliga, eller du antagligen haft mycket exponering för solen som en ungdom. Detta är helt ok, bara se till att börja tillämpa en anti-rynk kräm vid en tidigare ålder. Jag rekommenderar att du använder en oavsett vad som börjar vid 30 års ålder. Det är bättre att bekämpa rynkor innan de etablerat sig i huden och börjar växa ymnigt.
Tips och varningar
Börja med att ta en anti-aging kapsel i 20-talet Ansök WRinkle krämer vid 30 års ålder Ställ en hudläkare frågor innan de gör en kemisk peeling
