Gråt kan vara ett fantastiskt känslomässig release, och ibland kan bara inte stoppa det från att hända. Crying kan dock leda till svullna ögon. Detta är obehagligt och ointressant, och kan vara ett problem om du måste gå till jobbet, skolan, eller se vänner eller familj som kommer vet att du har gråtit. Vissa metoder kan bidra till att förhindra uppsvullna ögon efter gråt och även kan minska eventuella svullnad som redan har utvecklat Du behöver:. .
Cool vatten
Kalla kompresser.
Tepåsar.
Gurka, äpple eller potatis skivor.
1.
Undvik att gnugga ögonen. Detta är irriterande för den känsliga huden runt dem och kan orsaka mer svullnad.
2.
Splash kallt vatten mot ansiktet och ögonen så fort du kan efter gråt att förhindra ögonlocket svullnad.
3.
Ansök kalla omslag i din stängda ögonlock. Detta minskar inflammation och svullnad, på samma sätt som gäller kalla kompresser på en stukad fotled gör. Du kan använda en kall fuktig disktrasa eller ispaket (isbitar insvept i en plastpåse eller pappershandduk) insvept i en mjuk trasa. En annan metod innebär att doppa bomullsrondeller i en kopp med isvatten och låter kuddar vilar på dina slutna ögonlock.
4.
Applicera kalla, fuktiga tepåsar på din stängda ögonlock. Regelbunden svart te minskar svullnader bättre än örtte gör. Låt tepåsar på plats i minst 15 minuter för att minska inflammationen.
5.
Ansök cool gurka skivor till din stängda ögonlock, en traditionell rätta för svullna ögonlock och mörka ringar. Gurkor har antiinflammatoriska egenskaper och näringsämnen som lindrar irriterad hud runt ögonen. Om du inte har en gurka på sidan kan du använda cool potatis eller äpple skivor.
6.
Undvik att äta salt mat efter gråt. Även om du kan frestas att frossa i en stor påse chips för mat terapi, gör salt kroppen binder vatten och fungerar mot ditt mål att förebygga svullna ögon.
