Tappar hår är inte något som de flesta ser fram emot , och för kvinnor , kan det vara ganska pinsamt . Det finns många skäl till varför kvinnor tappar hår , däribland stress, graviditet eller p-piller och vissa hårfärgningsmedel . Många kanske inte inser att genom att ta vissa åtgärder tidigt , kan de bidra till att förhindra framtida håravfall . Allt från en förändring i kost för huvudmassage får se till att du håller huvudet av friska hår för många år framöver
Du behöver : .
Vitaminer
Electric massager .
Rosemary .
Sage.
Nässlor.
Kardborre.
Peach blad .
Kokosmjölk .
1 .
Ät livsmedel rika på vitaminer och foilic syra . En av de stora orsakerna till skallighet är dålig kost . Med multivitaminer dagligen ( inklusive vitaminer B, C och E) och upping din mängden kalcium och järn hjälper till att motverka håravfall .
2 .
massera din hårbotten . Handlingen att massage främjar hårväxt , eftersom det stimulerar blodflödet till hårsäckarna. Du eller din partner kan massera hårbotten för ett par minuter om dagen , eller så kan du köpa en elektrisk massager . ( Electric massageapparaterna finns på varuhus och varierar i pris . )
3 .
Använd naturläkemedel . Göra din egen växtbaserade schampo genom kokning rosmarin , salvia , nässla , kardborre och persika löv kan göra ditt hår friskare . Sila blandningen efter det svalnar , och använda den regelbundet för att tvätta håret .
Tillämpa kokosmjölk till hårbotten och massera in det i dina rötter också hjälper till att stimulera hårväxten och förhindrar håravfall . ( Du kan hitta kokosmjölk i den internationella delen av din butik , eller så kan du extrahera den från en kokosnöt . )
tips och varningar
Stress kan orsaka håravfall , på så sätt minska stressen i ditt liv för att förhindra framtida håravfall . att du inte är allergisk mot någon örter ( eller kokos ) innan du sätter dem på din hårbotten sätt du stil eller färg ditt hår kan orsaka skallighet . undvika dessa helt och hållet för att förhindra håravfall Om du är bekymrad över att förlora håret , tala med din läkare .
