En dubbelhaka kan bero på genetik, åldrande eller viktökning. Att extra fett insättning under käken kan vara ett kosmetiskt problem för många människor. För vissa kan plastikkirurgi vara en lösning för att korrigera detta problem. Det kan dock bli mycket dyrt. Ett alternativ är att hitta sätt att antingen eliminera eller minimera uppkomsten av en dubbelhaka naturligt
1.
Kolla din kroppshållning i en spegel. Se till att du sitter och står med huvudet högt eller lutas något framåt. Att gå eller sitta med halsen eller hakan sänks kan förstärka, eller lägga mer fokus på, problemet.
2.
Bli av med en dubbelhaka genom att förlora vikt. Att ha en extra 10 till 15 pounds kan orsaka fetthaltiga avlagringar på detta område. Kostförändringar som inkluderar äta mer fibrer, frukt, grönsaker och fettsnåla livsmedel kan bidra. Likaså innehåller en övning rutin tona hela kroppen.
3.
Gör H övningar för att förlora dubbelhaka. Chin övningar kan också hjälpa tonen halsen muskler när du ner i vikt. Sitta eller stå med ryggen i en rak ställning. Ta med din underläpp över överläppen och sakta lyfta huvudet och hakan upp mot taket. Håll denna position och räkna till 10 och tillbaka till utgångsläget. Göra minst 10 repetitioner av övningen två gånger varje dag. Övningar som riktar sig mot platysma muskel som sträcker sig från bröstet till halsen och hakan områden kan vara användbart för en dubbel haka problem.
4.
Prova några enkla makeup knep för att dölja problem. Placera puder eller bronzer som är en nyans mörkare än din foundation makeup färg längs käklinjen för att skapa en skuggeffekt eller kontur, under hakan. Använd bara tillräckligt med bronzer för att uppnå önskad effekt, men undvik alltför konturera och skapa ett tung makeup.
5.
Accentuera andra ansiktsdrag för att dra fokus bort från halsen och hakan. Fästa uppmärksamheten på dina ögon genom att använda neutrala nyanser av ögonskuggor, eyeliners, och mascara som kompletterar din ögonfärg. Håll dina ögonbryn välpreparerade. Gör kinder och läppar i fokus genom att använda rouge eller läppstift i smickrande färger.
6.
Skaffa en ny frisyr. Långt hår eller Pageboy nedskärningar kan dra uppmärksamhet till din nacke. Prova en frisyr som slutar vid eller över käklinjen att banta hakan.
7.
Välj rätt tillbehör och kläder för att inte dra uppmärksamhet till hakan. Undvik att bära långa örhängen, chokers eller halsdukar, eftersom de bara kommer att locka mer uppmärksamhet på problemet området. Istället bär små örhängen eller nitar och långa halsband. Halsduk ska inte bäras lindade runt halsen utan istället hänga löst från halsen. Välj toppar som har djup V-formad hals eller kommer elongate halsen. Undvik besättning eller båt-hals-stil toppar.
