Jag har gjort detta 5 ansikte aerobics sedan jag var mycket ung, gjorde min mamma och pappa dem alla time. I är 47 år old. hanging in där och bli gammal med värdighet. Detta är en personlig teknik som jag vill dela med dig, det fungerar, om man gör det någonsin dag 3 gånger weeks. or i din egen takt. Är bra också, är första gången du kommer att uppleva, lite smärta du motionerar muskler som du aldrig do. this ögonbrynet hissen Du behöver:.
Massage grädde
eller någon kräm som är mycket tjock och med massor av fukt.
Du kan använda en massageolja.
pannband.
för att skydda håret från grädde.
.
1.
Scrunching är den första, sätta en massa massage olja eller massage cream. I använda Queen Helene, eller Herbabless oljemassage,, älskar dem.
2.
ögonbryn, eyelift och panna, lyft bara dina ögonbryn som om du skrämma, gör det långsamt och efter gör det snabbt, kommer det att fungera på ögon, ögonbryn och panna . Du kan börja med 10 gånger vardera aerob.
3.
kinder och mun. är call. A, O, ni kommer att säga ett och sedan byta till O. AO AO. upprepa att starta 10 times. I göra 40 varje dag, börja långsamt kanske 5 gånger du kommer att känna det.
4.
Detta är också för botten av ansikte, kommer du gå från O till E, gör det sakta ut från O till E. ni kan höra lite sprickor, är att använda ditt ansikte inte till, muskler kommer att få använda den. oroa dig inte.
5.
hals hiss, detta är min favorit eftersom det är mina problem area. we alla har ett problem area. push käken på framsidan börja långsamt. du har att se 2 muskler på halsen lite i taget kommer du att se den, den fungerar.
tips och varningar
Om du inte har en massa tid kan du göra det någonstans, bara inte skrämma någon, jag gör dem på tåget ibland, att det fungerar, är bättre om du har en fuktkräm, men vi alla lever ett snabbt life. drink en mycket vatten och äter avokado och voila . börjar bli yngre. Börja långsamt tills du får grepp om det, det kan du lägga den hastighet som du kan hantera.
