Om du någonsin varit runt en basilika planta, vet du hur aromatisk denna anläggning är. Matlagning med färsk basilika tillägger läcker smak också. Basilika är också mycket hälsosamt att äta eftersom det är rikt på vitamin A och det är en bra källa till kalcium, kalium, vitaminer och mineraler. Basil är särskilt rika på vitamin K, vilket kan bidra till friska ben hos äldre personer, enligt vissa studier. Bladen från basilika anläggningen också ha antioxidant och anti-mikrobiella egenskaper. Basil har sina rötter med folket i Indien och Persien och dess popularitet har ökat över hela världen. Det odlas främst i USA, Frankrike och i Medelhavet. Om du vill njuta av god smak av basilika olja, kommer dessa enkla steg tar dig genom processen att göra denna näringsrika olja Du behöver:.
1 1 /2 koppar basilikablad
. 2 koppar olivolja.
3 bitar av gasväv.
1 ren burk med tättslutande lock.
1.
Lägg basilikablad och olivolja i en mixer och mos.
2.
Häll basilikablad och olivolja i en kastrull och värm på svag låga i tre minuter.
3.
hjälp av ett par blad av gasväv, sila purén.
4.
Häll basilika oljan i en burk med en stram täcka och förvara i kylskåp.
5.
Kassera överbliven efter 11 dagar.
tips och varningar
basilikaolja kan användas på sallader eller att göra pesto. Undvik basilikaolja under graviditet. Använd inte basilikaolja över.
