Håret att växa i en annan takt på olika människor . En person kan uppleva en särskilt snabb takt hårväxten medan en annan kan ha hår som växer smärtsamt långsamt . Oavsett vad du gör , kommer håret växa inte snabbare än cirka en halv tum i månaden . Det finns några åtgärder du kan vidta för att få håret närmare denna tillväxttakt . Du behöver inte använda kemiska behandlingar gör håret växa snabbare . Här är några tips för att göra det naturligt
Du behöver : .
Professional trim
Stärkande hårprodukter .
Varm olja behandling.
Protein.
Beta-karoten.
Folsyra .
Välbalanserad kost.
Sleep.
Wide-tandad kam .
1 .
bort skadade slutar . Det kan tyckas märkligt att rekommendera klippa håret medan du försöker att växa snabbare, men håret kommer att växa bättre när det är hälsosamt . Du bör försöka att få ditt hår professionellt trimmas var två till tre månader . Om du inte tar bort skadat hår kan kluvna hårtoppar arbeta sig upp håret axeln , skadar mer av ditt hår . Håll hår hälsosamt att främja tillväxt .
2 .
massera din hårbotten varje dag i tre till fem minuter . Detta ökar cirkulationen i hårbotten , vilket innebär att blod och näringsämnen kan nå det mer effektivt , på så sätt främja hårväxt .
3 .
Satsa på befästa hårprodukter . Dessa schampon , balsam och stylingprodukter är utformade för att stärka hår och starkare hår växer snabbare . Håll dig borta från schampo som ljusare hår eftersom detta tenderar att strippa och torrt hår. Välj istället produkter som försiktigt skall rena och samtidigt erbjuda skydd till hårstrået .
4 .
Unna ditt hår i en varm olja behandling ungefär en gång i veckan . Dessa rika behandlingar tränger djupt in i hårstrået , ger djup konditionering och skydd . De hjälper också till att förebygga skador som hindrar hårväxt . Om du inte gillar hur het olja behandlingar känna , prova en djup behandling balsam grädde istället.
5 .
Håll hår borta från extrem värme . Använd inte blåsa torkar, uträtning strykjärn , varma valsar eller locktänger , eftersom dessa alla skador hår . Du bör också försöka undvika att skölja håret med mycket hett vatten . Värme tenderar att torka ut håret , tar den risk för brott . När hår är uttorkad , kommer det inte växa också. Låt håret lufttorka efter en dusch och skölja håret med varmt vatten.
6 .
Up ditt intag av protein . Hår består av främst protein så äter det bidrar till att öka hälsa och tillväxt . Om din kost är låg i protein , kan du uppleva håravfall och minskad tillväxt . Kött är en solid källa till protein. Om du är vegetarian , försök att konsumera sojaprotein , bönor , nötter och mejeriprodukter protein .
7 .
Ät mat som är rik på betakaroten . Detta väsentliga vitamin har visat att uppmuntra priser hårväxt och övergripande hår hälsa . Du hittar den naturligt förekommande i morötter , spenat , grönkål , paprika , squash , sötpotatis , lök , och många andra frukter och grönsaker.
8 .
Konsumera folid syra för att förbättra hårväxten takt . Folsyra , liksom flera andra B-vitaminer , har visat sig vara nyckeln till håret hälsa . Ät gröna grönsaker , morötter , sojabönor , nötter och apelsiner för att få ditt lystmäte . Du kan också ta en folsyra .
9 .
Ät en välbalanserad kost . Utöver dessa särskilda vitaminer , det är absolut nödvändigt att upprätthålla en övergripande hälsosam kost . Detta betyder att du måste vara att få tillräckligt med näring varje dag . Människor upplever ofta långsam hårväxt om de inte äter tillräckligt . Se till att äta färska , hälsosam mat så är möjligt och dricka mycket vatten varje dag .
10 .
Sleep . Om du inte är ordentligt utvilad , din kropp inte kan prestera på sin optimala kapacitet , och detta gäller hårväxt . Om du är trött, fokuserar kroppen sina resurser på viktiga funktioner. För att bibehålla maximal hårväxt , sträva efter åtta timmars sömn varje natt .
11 .
Var väldigt försiktig med vått hår . Det är mer benägna att skada när det är vått så hantera den med försiktighet . Kamma blött hår med ett brett tandad kam eftersom det kommer att dra mindre än penslar och fintandad kam .
tips och varningar
Ha tålamod . Ibland tar det ett tag för att se effekterna av dina handlingar . Med tiden kommer du att märka ditt hår växer i ett bättre pris om du fortfarande flitiga.
