Har du någonsin upplevt lyxen av ett spa kroppsinpackning-en där du känner dig djupt avslappnad, föryngrad, rengöras och även, ja, mindre? Kroppsinpackningar är i ropet på spa över hela världen, med goda skäl. Professionella kroppsinpackningar kommer att kosta dig en vacker slant-någonstans mellan $ 125 och $ 175 per behandling.
Du kan få spa kroppsinpackningar i någon smak från choklad till havsgyttja till C-vitamin, som omfattar alla medicinska och trädgård ört kastas i mellan. Nyligen, kanske du har hört talas om lecitin kroppsinpackningar för viktminskning och undrade om du kunde göra en själv. Även om detta gör-det-själv hemgjord lecitin wrap kan eller inte kan göra dig smal, är denna behandling avslappnande, vitaliserande och billigt, om än lite rörigt.
Du kan hitta nästan allt du behöver hemma, utom för flytande lecitin, som kan billigt köpas online eller hos din lokala hälsokost och vitamin butik. Så vad har du att förlora Du behöver:?
Flat lakan, helst en som inte är din bästa
. Flytande lecitin.
Plast eller polyester duschdraperi.
Nävar färska örter och frön som lavendel, salvia, mynta, oregano, fänkålsfrön och frön koriander.
Stor hink.
Hud borste.
Vän att hjälpa dig (valfritt).
Innan Lecitin Kroppsinpackning
1.
Montera ingredienser. När du engagera dig i kroppen wrap, kommer du vill ha allt nära till hands att främja en fredlig och avkopplande upplevelse.
2.
Ta huden pensel och med långsamma, ganska lätta drag, borsta huden på hela kroppen. Att arbeta på dina armar och ben, stroke uppåt, mot hjärtat. Du kan behöva be din vän att hjälpa till med din rygg.
Även torrborstning steg är valfritt, det är standard i spa-behandlingar och är tänkt att förbereda huden för kroppen wrap. Om du inte har en hud borste, använd inte en hårborste, som penslar inte har rätt konsistens för huden. När du är klar borsta huden, är du redo för din lecitin wrap.
3.
.
Den Lecitin Body Wrap
1.
Fyll hinken med varmt, men inte kokande, vatten. Detta kommer att vara där du kommer att göra det växtbaserade "kropp te. "
2.
Tillsätt örter och frön som du har valt för din kropp te till det varma vatten i hinken och låt brant i några minuter. Detta är en exakt vetenskap. Varje recept du läser för att göra kroppen te kommer att föreslå en annan hopkok. Men du kommer att vilja använda nog att göra det varma vattnet doftande, med en lugn och underbar doft. Och oftast färska är bättre än torkad, om möjligt.
3.
När kroppen te har genomsyrat lägger lakan till te och låt suga, trycka och mättar arket med örter.
4.
Kontrollera att du är någonstans där ett utsläpp inte kommer att vara ett problem (lecitin är klibbig och kladdigt). Du kanske vill lägga en handduk ner under fötterna. Häll lite vätska lecitin i handflatan, och smeta den på kroppen. Håll hälla och sprida tills du täcker varje del av kroppen från midjan till knäna med lecitin. Du kanske vill lämna ut överkroppen för nu, för säkerhet och lugn vid behandling, men det är upp till dig.
5.
När du är insmorda med lecitin, vrida ur den genomsyrat plåt från sitt bad i kroppen te. Tältduken ska vara varm men inte het. Det kommer att finnas bitar av örter och frön klamrar sig fast på bladet, så denna del är stökigt också. Återigen, kanske du vill stå på en handduk för att fånga någon kringströvande bitar. Svep in dig i den varma blad, som täcker alla områden som du täckt med lecitin, tills du är klar insvept i bladet.
6.
Nu till den goda delen. Vicka dig själv över till den plats där du kommer vara avkopplande. Ta plast duschdraperi och svepa in dig i det, som täcker överallt finns det våta blad. Sedan ligga ner och slappna av någonstans mellan 30 minuter till en timme. Motstå frestelsen att stiga upp och vaggande runt och svara i telefon eller göra sysslor. Detta är din tid -. Njuta av det
Efter Lecitin Kroppsinpackning
1
Packa dig själv från duschdraperi och sedan från lakan
2.
ta en dusch eller ett bad för att avlägsna alla spår av lecitin gegga och naturläkemedel bitar.
3.
Du kan kasta duken och duschdraperiet (om det är polyester, men inte om det är plast) i tvättmaskinen nu. Känner du dig bättre än?
Tips och varningar
ihop alla ingredienser i en plats för att göra processen enkel och avkopplande. När du startar rörig process av inslagning, skulle det vara inte roligt att springa omkring på jakt efter saker. Har extra punkter på sidan som du tror du kan behöva gillar filtar för att värma er under behandlingen eller handdukar för att hjälpa till med utsläpp. Ett annat alternativ som är att föredra att använda en lakan är att få en wrap spa kropp. Dessa kommer i all-bomull, bomull linne eller elastisk bomull. Kroppsinpackningar är enklare att använda, kommer att rikta din kropp områden bättre och går att tvätta. Leta efter en länk till en sida med billig kroppsinpackningar i slutet av denna artikel. Om du inte hittar flytande lecitin lokalt kan du få det på nätet billigt. Om du föredrar att göra denna behandling i badkaret, var försiktig ta sig in och ur badkaret tills du städas upp efteråt.
