Hår växer vid sin fulla potential när skalpen är frisk och har bra blodflöde . Om du vill håret att växa bättre , det finns många små saker du kan göra som kommer att lägga upp till en frisk hårbotten som producerar lika friskt hår . Medan det finns inget du kan göra för att göra håret växa fysiskt snabbare , det finns massor av försiktighetsåtgärder man kan vidta för att säkerställa att kardelerna är friska och mindre känsliga för brott och skador
Du behöver : .
Kvalitet hårborste eller bred tandad kam /plocka .
Avokado .
Olivolja .
1 .
Drick mycket vatten varje dag för att spola oönskade gifter från kroppen . Åtta 8- oz glas är ett lämpligt belopp för daglig konsumtion .
2 .
Använd en borste för din hårtyp . Lång eller tjockt hår kan majorly dra nytta av vildsvin borst borstar , som försiktigt reda ut ditt hår samtidigt som distribuerar naturliga oljor från roten till spetsen . Tunnare hår är bäst när det är untangled med en enkel bred tandad kam eller plocka .
3 .
Mosa tillsammans en avacado och några matskedar olivolja i en skål med en gaffel. Applicera blandningen på ditt hår , låt tränga i trettio minuter , skölj sedan av . Denna djupa konditioneringsbehandling är underbart för ditt hår och hårbotten båda , vilket gör det värt varje vecka aktivitet .
4 .
Använd ett schampo och balsam som är speciellt framtagen för ditt hår särskilda behov , oavsett om att vara färg -och sjukvård, skadekontroll eller hårburr vård . För schampo , fokusera på hårbotten . För condtioner , fokusera på håret själv .
5 .
förändra din kost så att du äter gott om lummiga gröna , orange och gula grönsaker . De vitaminer och betakaroten stöd frisk hårväxt . Kalcium-rika livsmedel , såsom mjölk , också hjälpa att bygga starka hår .
6 .
massera din hårbotten dagligen med kuddar på fingrarna för att öka blodcirkulationen och ger bättre blodflöde .
