Skinny jeans är ett mode post som många kvinnor skulle älska att bära, men har problem passa in. Vissa kvinnor ---- men inte majoriteten ---- har en naturlig kroppsform och vikt som skinny jeans automatiskt komplement. För dem som inte föds med en smal kroppsbyggnad, kan denna typ av jeans vara på modet och smickrande, men bara om du har lagt i rätt arbete Du behöver:. .
Skinny jeans
Hälsosamma val av livsmedel.
passa in i din skinny jeans
1.
Ändra din kost. Ät fem eller sex små måltider om dagen i stället för tre stora för att öka din ämnesomsättning. Välj livsmedel som innehåller mycket vitaminer, fibrer och magert protein, undvika livsmedel som innehåller mycket socker, mättat fett och natrium
2
Gör hjärt övningar på minst fem dagar i veckan. . . Gör din sessioner 30 minuter till en timme lång. Dessa typer av övningar löpning, raska promenader, gå i trappor, steg aerobics och de flesta sporter
3
Införliva styrketräning i ditt träningsprogram. . Syfte att göra det varannan dag. Fokusera på din mage, rumpa och ben. Utför toning och styrkeövningar, som knäböj och utfall.
4.
Välj skinny jeans att framhäva din naturliga kroppsform. Om du är naturligt kurviga, välj mörka jeans gjord av ett stretchigt tyg som Lycra, om din mage är inte platt, välja en högre ökning jean att banta denna del av kroppen. Om dina ben är korta, prova en längre formatet, som en boot cut ihopkopplade med klackar.
