Vi vill alla se ut som vi är unga. Supermodeller verkar titta tidlösa och tidlösa oavsett deras ålder. Här är några hemligheter som de använder för att hålla sin ungdomliga utseende
1.
Drick mycket vatten. Vatten återfuktar huden inifrån närande kroppen. Pass upp soda som packning extra kalorier och har en fin glas vatten istället. För en mer uppfriskande dryck klämma in lite citron-eller limesaft.
2.
Skrubba huden. För glödande hud du behöver för att bli av med de döda hudceller. Det finns många peeling krämer och system spa tillgänglig eller om du kan göra din egen bodyscrub (se länkar nedan).
3.
Använd en anti aging kräm eller gel. Revlon, Cover girl, Oil of Olay och många andra bär med sig några bra anti aging produkter. Följ anvisningarna och föryngra huden.
4.
Fukt återfukta återfukta. Det finns massor av bra fuktgivande krämer och lotion tillgängliga. Du kan behöva prova några olika modeller tills du hittar den du gillar bäst. När du kommer ut ur duschen slather på fuktighetskräm och sedan försiktigt klappa huden torr. Torr hud skapar rynkor och linjer ålder. Att göra detta direkt ur duschen hjälper till att låsa in fukt.
5.
Följa en hälsosam diet och motion regim. Äta för din hälsa och eliminera de extra feta kalorier kommer att gå långt för att bekämpa tecken på ålder. Motion kan bekräfta problemområden och om du kombinerar mjuk träning med några aerobics ditt hjärta kommer att tacka dig också.
6.
Skaffa din vila. Ofta vi är så upptagna att vi försummar att få mycket vila. Få din hela 8 timmars sömn kommer att gå långt i att hjälpa kroppens allmänna hälsa. Ta dig tid att få din vila och kroppen kommer att tacka dig och du kommer att se vacker.
7.
Minst en gång i veckan djupt skick ditt hår. När vi åldras vårt hår blir torrare och sprödare avbryta enkelt och skapa de elaka kluvna toppar. Applicera en djup villkor en gång per vecka och bekämpa de kluvna hårtoppar varje steg på vägen.
Tips och varningar
Om du inte får tillräckligt med vila de väskor under ögonen tycks intensifieras. Om du känner dig extra trötta att det är okej att gå till sängs tidigt eller ta en tupplur. aldrig påbörja ett träningsprogram utan att först kontrollera med din läkare.
