Är din färg utökad hår torrt och livlöst ? Om du vill ha glansiga färgat hår , är lite uppmärksamhet som krävs . Även om det är lätt att rusa ut ur huset på morgonen med ovårdade flätor , kommer ditt hår smyga inte spårlöst förbi. Hår hälsa bör ses som en långsiktig och en kortsiktig projekt . Du har investerat tid och pengar finslipa din hårfärg , nu är det dags att följa upp med ordentlig eftervård . När du befinner dig avvärja frågor om vem som färger ditt hår och få en rabatt eftersom din stylist uppskattar alla remisser , du vet att du har uppnått träd framgång . En övergripande strategi för friskare hår
1 .
upprätthålla en hälsosam livsstil . Näring , sömn , och utöva alla konsekvenser ditt hår . Lägga mat rik på omega- 3 , inklusive ägg , fisk och linfrön till din kost är bra för dig och ditt hår . Enligt WebMD , de tio bästa livsmedel för friska hår är lax , mörkgröna grönsaker , bönor , nötter , fågel, ägg , fullkorn , ostron , mejeriprodukter och morötter . Följ en fem -om-dagen filosofi och äta en balanserad kost för lycklig hår .
2 .
Drick mycket vatten . Hydrating är ett billigt , enkelt sätt att uppnå lysande hud och hår. Dessutom får det sömn som kroppen behöver så att du känner och ser bättre ut . Slutligen motion. Oavsett övning du hitta roligt blir det slag du är mest benägna att hålla med , och rutin är vägen att gå för långsiktig hälsa . Även om en hälsosam livsstil inte kommer att förändra ditt hår över en natt , kommer du att älska den ultimata förmåner, inklusive friskare hår .
3 .
Använd bra schampo och balsam . Leta efter produkter som inte innehåller natriumlaurilsulfat ( SLS ) , en frätande rengöringsmedel som blir kvar på håret . ( Sodium Laureth Sulfate är inte lika elak . ) Tyvärr 95 procent av apotek schampo innehåller SLS . Skönhet leverans butiker ( som säljer till allmänheten) bär produkter formulerade med hår hälsa i åtanke snarare än svepande vinstmarginaler . De har ofta specialerbjudanden på kombination förpackningar med schampo och balsam , som är snällare mot din skadat hår . Diskutera ditt hår typ med disken person och fråga vilka produkter hon rekommenderar .
4 .
Prova oljebaserade terapi . Du kan använda het olja eller djupa behandlingar konditionering finns på en skönhet leverans butik eller apotek , eller så kan du gå till ditt kök skåp och dra ut olivolja ( som också är användbart för behandling av torr , sprickbildning skärbrädor ) . Värm behandling upp lite för att förbättra penetration . Applicera oljan till ändarna på håret , inte hårbotten , vilket är naturligt sebaceous . Lämna det på i 15 till 20 minuter, sedan tvätta håret ordentligt . Olja behandling är en bra kortsiktig lösning för matt , skadat hår .
tips och varningar
borsta håret i flera minuter dagligen för att dra oljor från hårbotten till torra toppar . undvika bad i klorerade pooler och doppa håret i badtunnor . Kemikalier remsor håret av sin lyster . Trimma håret regelbundet för att ta bort kluvna hårtoppar och hålla håret studsigt och fräsch . Varje tre till fyra månader är en bra tid . inte sätta upp håret när det är vått . Om du gör det förstör hårets naturliga elasticitet . Fukt är okej , genomblöt inte är När döende håret , bättra på bara rötterna när det är möjligt . Upprepade gånger dör samma hår orsakar extrema skador och kan leda till brott . Använd en hatt eller linda in håret i en halsduk när du utsätts för solljus under längre perioder , eftersom solen kan skada ditt hår också . Täck över håret eller prova någon av de kommersiella produkter som marknadsförs som " hår solskyddsmedel. "
