När det gäller att hålla huden smidig och fräsch, måste du upprätta en daglig rutin som skyddar och stärker huden mot ålder tecken som rynkor, linjer och hängig. När det gäller huden, är ett uns av förebyggande är värt flera pounds av bota, så även en blygsam anti-aging rutin kommer att stå dig mycket bättre ställe än en verkligt rik anti-rynk rutin kommer när linjerna är redan där. Du behöver:
Gentle Exfoliating cleanser
. Vitamin E olja.
Rich fuktighetskräm med antioxidanter.
Citrusfrukter.
Vitamin A tillägg.
Grönt te.
Solskyddsmedel.
1.
Skrubba var tredje dag. Detta kommer att hjälpa hålla huden för vana att bilda nya, ungdomlig hud celler-och behålla de hudceller synlig, snarare än gömd under torr, död hud
2
smörja. . vitamin E olja. Detta vitamin inte bara raderar ärr och helar över rynkor, utan också hindrar dem från att bildas i första hand. Gnid vitamin E olja i huden innan du smörjer in för att hålla rynkorna borta. Var noga med att oljan har absorberat helt innan du går vidare.
3.
Applicera fuktighetskräm minst två gånger om dagen. Du måste återfukta efter du duschar och igen efter att du tvättar ansiktet innan sängen. Om du har torr hud, kanske du vill lägga till ytterligare återfuktande sammanträdesperioden i när du kommer hem från jobbet.
4.
Se till att du får massor av vitamin C och vitamin A . Vitamin C finns i citrusfrukter som apelsiner, grapefrukt och citroner. Vitamin A är oftast enklast att ta in ett tillägg, men du kan också få den från havremjöl. Dessa vitaminer uppmuntra huden att producera kollagen och elastin i samma mängder som det gjorde när du var i tonåren.
5.
Drick 3 till 4 koppar grönt te varje dag. Grönt te är fullt av antioxidanter, som slåss av fria radikaler, hög energi molekyler som angriper huden, skador hudceller och kan även orsaka hudcancer.
6.
Använd solskyddskräm. Använd minst solskyddsfaktor 15. Detta skyddar din hud från vittring från solen, vilket kan resultera i seg, seg hud.
