Vita flingor som orsakas av mjäll är pinsamt , men du behöver inte gömma oss bakom ljusa skjortor . Mjäll är inte botas , men det är lätt att hantera . Och det är möjligt att göra det i ett ögonblick om du känner till källan för dina flingor . Mjäll har många orsaker , den vanligaste av dessa är en jästsvamp som kallas Pityrosporum ovale . Överaktiva talgkörtlar, stress och ett högt sockerintag också kan utlösa eller förvärra mjäll på hårbotten
Du behöver : .
Hud fuktighetskräm eller hårbalsam
Schampo .
Vitaminer eller tillägg .
1 .
återfuktar hårbotten . Massage hud fuktighetskräm eller olja i hårbotten en halv timme före bad och följer det med en återfuktande balsam .
2 .
Byt schampo . Om din hårbotten är fet , byta till en schampo formuleras för fett hår . Dessutom använder kallt vatten vid schamponering ditt hår . Det stänger porerna och lindrar flagor problemet .
3 .
Hoppa över socker . Högt sockerintag kan orsaka mjäll . Ta en hög potens B- komplex för att lindra mjäll .
4 .
ta tillskott av fiskolja . Dålig kost , speciellt en brist på zink eller omega-3 fettsyror kan orsaka dessa vita flingor .
5 .
Koppla av och vila lite . Hög stress och sömnbrist kan också orsaka mjäll .
6 .
Håll fön på säkert avstånd . Föning kan torka ut hårbotten och orsakar mjäll . Håll hårtork minst 10 inches från din hårbotten .
