Tillbaka akne är inte något tonåringar bara lider av. Miljontals vuxna över hela världen har försökt bli av med sin akne, utan framgång, hela deras liv. Men istället för att behandla akne utbrott, du måste attackera akne vid roten av problemet
1.
Äta hälsosamt. Dålig mat kan orsaka dålig akne utbrott på grund av en ackumulering av överskott gifter i kroppen och på huden. Istället för att äta chips, äta ett äpple eller några morötter.
2.
Bär löst sittande kläder. Om du bär obekväm och tight skjortor, kommer de skaver mot huden hela dagen och irritera det, vilket orsakar ett utbrott.
3.
När du svettas, rengör huden så snart som möjligt. Om svett kan sitta på huden, kommer det att täppa till porerna och kan orsaka en breakout på bara några timmar.
4.
Använd naturliga produkter som tea tree olja och äppelcider ättika. Dessa kommer att absorbera oljor från huden, och dödar dåliga bakterier som kan orsaka akne.
5.
stress och brist på sömn har en stor inverkan på akne också. Din kropp läker sig själv på natten medan du sover. Om du inte får en bra mängd sömn, så har din kropp inte tid att läka sig själv. Stress på kroppen irriterar också huden och kan leda till ett utbrott.
6.
Motion. Inte bara detta att få blodet flödar, gör det din kropp må bra. Se bara till att duscha efter träningen för att rengöra svetten ur ryggen så att du inte råkar få en akne utbrott.
tips och varningar
Läs varningsetiketten innan du använder äppelcidervinäger
