Tyvärr kan skallighet orsaka en person att inställa sig äldre än de verkligen är och det kan också orsaka en individ att känna sig mindre attraktiv , särskilt i sociala situationer. Förstå att ibland skallighet är ärftlig och du kan behöva överväga operationer hår ersättning eller andra medicinska produkter att återföds ständigt eller ersätta alla håravfall . Lyckligtvis finns det några alternativ som du kan försöka hålla håravfall från att fortsätta att vara ett problem
1 .
minska stressen i ditt liv . Dagliga stressen i arbete och fritid och brist på sömn är alla faktorer som kan orsaka håravfall . Försök att få ca 8 timmars sömn varje natt . Motion som löpning, promenader , yoga och meditation är alla metoder för att minska stress , som i slutändan kommer att bidra med frågan .
2 .
Var uppmärksam på din diet . En väl balanserad kost bör konsumeras dagligen med massor av färsk frukt , grönsaker och nötter . Ta en multi- vitamin som innehåller B- vitaminer , mangan och järn , som kan utlösa hårväxt . Du kan även få dessa vitaminer från spenat och sallad saft .
3 .
Vidta lämpliga hand om ditt hår och hårbotten genom att se till att det är schamponeras och konditioneras på regelbunden basis . Använd schampo och hårprodukter ersättning som Rogaine att stoppa processen håravfall och fokusera på återväxt . Dessa produkter skall användas på en kontinuerlig basis för om du slutar , får håravfall tillbaka .
4 .
Se en specialist för hår ersätta kirurgi . Olika typer av utbyte kirurgi erbjuds . I vissa operationer , hår från andra delar av hårbotten som växer placeras i områden där du upplever skallighet . Ersättning operationer kan bli kostsamma och bör övervägas om andra alternativ inte fungerar .
