Även grått hår är oftast ett tecken på en lång , produktiva liv , ibland tidigt grå hår dyker upp . Dessa gråa hår kan vara en följd av felaktig näringsämnen i kroppen eller svag , felaktigt stimuleras hårsäckarna . Om du upplever gråa hår innan din tid , finns det sätt att du inte bara kan bli av med den missfärgade strån du redan har , men kan också förhindra att fler från att växa alls . Dessa steg kan bidra till att återställa tillväxten av friska , färgat hår till hårbotten
Du behöver : .
mat med protein .
Livsmedel med jod .
Vitamintillskott.
Amla pulver .
Bockhornsklöver pulver .
Kastrull.
Kokosolja.
Fin sil.
Flaska .
1 .
Lägg livsmedel som är fyllda med protein till din diet . Lean fjäderfä , soja , fisk och keso är alla utmärkta källor för protein .
2 .
Ät livsmedel med jod i dem , som morötter och spenat . De flesta människor inte får tillräckligt med jod i sin kost , så kontrollera etiketter på förpackade livsmedel för bra källor till jod .
3 .
Börja ta vitamintillskott för att säkerställa att du får ditt dagliga behov . Du bör ta ett kosttillskott som innehåller vitamin A och B , samt järn, koppar och zink .
4 .
Blanda två delar amla pulver till varje del Bockhornsklöver pulver i en kastrull . Till exempel , om du använder 1 tsk bockhornsklöver , använda 2 teskedar amla .
5 .
Lägg kokosolja till det blandade pulver tills du har en tjock pasta . Koka den på svag låga tills blandningen börjar att röka något .
6 .
Häll blandningen genom en fin sil och förvara den i en flaska . Förvara flaskan i duschen där du har dina tvålar .
7 .
Applicera amla klistra in ditt huvud och försiktigt massera in det i hårbotten innan du tar en dusch . Arbetet pastan i 10 till 15 minuter innan du sköljer ut det .
8 .
Bered en skaka av 1 kopp kärnmjölk , 2 tsk vetegroddar och 2 tsk jäst . Drick ett av dessa shakes varje dag .
tips och varningar
Tala med din läkare om en hälsosam övning rutin som hjälper dig att hålla din stress låg, vilket stress kan orsaka för tidigt åldrande . Det är möjligt att dessa rekommendationer kan ha någon inverkan på din gråa hår om det är ett annat problem med dina hårsäckar .
