Inre skönhet är ett av de mest attraktiva egenskaper man kan ha. När du ler på insidan, kommer du inte bara utstråla vänlighet och positivitet kommer du locka likasinnade människor. För att få inre skönhet, måste man behärska konsten av lycka. Lyckan har många definitioner och är ganska subjektiv. Att uppnå det inte behöver vara omöjligt. Lär dig att sätta dig lycka i syfte att haffa att yttre glöd . . . som kommer från insidan Du behöver:. .
Ett stort leende
Uppskattning.
En stödgrupp.
Vänlighet.
Generositet.
Natur.
1.
Ett av de bästa sätten att uppnå lycka är genom att inse vad du har. Även om du inte kan göra en sexsiffrig lön eller har en pinne tunn kroppsbyggnad, att lära sig att vara nöjd med det du har är avgörande.
2.
Hjälpa någon. Det finns inget som utlåning en hand när någon är i nöd. Hjälp din granne bära henne dagligvaror in i hennes hus, erbjudande om att fixa din systers läckande kran eller volontär på ett härbärge. När du ger får du en värld av lycka.
3.
Komma ut och njuta av naturen. Gå igenom ett snår av skog, ha picknick lunch på stranden, eller paddla kanot ner en flod. När du kliver utanför din dagliga rutin, lär dig att uppskatta de små sakerna.
4.
Gör en lista på allt du är tacksam för och vad du har åstadkommit hittills i livet . När du känner dig ner på dig själv, läser dem högt.
5.
Le åt alla och envar. Gör det till en vana. När du ler mot någon, kan de inte låta bli att lämna tillbaka det . . . oftast. Säg "God morgon" och "God natt" till kassörskor, ordningsvakter, grannar och medarbetare. Ju mer glädje du sprider, desto gladare blir du.
6.
Förstår att någon alltid har det värre än du. Det finns alltid någon som är i dina skor eller som har gått den väg du befinner dig på. Istället för att titta på dåliga erfarenheter negativt, ser på dem som erfarenheter av lärande.
Tips och varningar
Mentor en bekymrad tonåring. Undervisa en danslektion. Rida. Hitta en rolig aktivitet och behärska den. aldrig Badmouth själv. De ord du säger avspeglar ofta hur du mår.
