Huden är det största organ i människokroppen, ger skydd, elektrolytbalans och temperaturkontroll. Och hudtoner hänvisar till färgen på personens hud, liksom hudens elasticitet, såsom fast hud som kramar muskler och inte sag. Enligt American Academy of Dermatology (AAD), kan många hudvård regimer förbättrar hudens funktion genom att förhindra för tidigt åldrande och ger en balanserad och hälsosam hud ton. Att anta en daglig hud toning rutin kan ge en övergripande friskare utseende. hälsosamma vanor
1.
Enligt många AAD dermatologer, är solkräm det mest potenta anti- åldrande produkt på marknaden. Brett spektrum solskyddsmedel skyddar huden från ultraviolett strålning spektrumet-den främsta orsaken till tidigt åldrande och hudcancer. Solskyddsmedel förhindrar också sol elastosis, känd som leathered hud, och kan förbättra ohälsosamma hudton som orsakas av överexponering för solen.
2.
Applicera en fuktkräm minst två gånger dagligen. Huden blir törstig. Enligt Medline Plus kan uttorkning skada hud med rynkor och-bottnar. Moisturizers förhindra torr hud genom plombering i fukt eller dra ut den från inre hudlagren. Ämnen som mineralolja och vaselin stoppa vatten förlust av lager på huden med ett smörjmedel. Moisturizers som lockar vatten finns i protein krämer och vitaminberikade produkter.
3.
Företaget upp huden med daglig motion. Medan effekten av gravitationen gör att huden att sag, kan kroppens totala motion producera fastare, snyggare hud. När blodtrycket ökar under ett träningspass, mer syre och näringsämnen resa genom blodkärlen nära huden. Välj en aerob träning som får hjärtat att pumpa och blodet flyter. Regelbunden motion kan producera smidig och elastisk hud som avger en frisk lyster.
4.
Använd A-vitamin-rika produkter. Retinoider är en kemisk anknytning till A-vitamin och finns naturligt i vissa grönsaker och syntetiskt i produkter som används för att behandla en rad olika hudsjukdomar, inklusive ojämn hudton. En av de första uppmärksammade retinoider, töm A, kom ut på marknaden under 1980-talet som en behandling för akne, rynkig hud och ojämn pigmentering. Även receptbelagda och receptfria retinoider kan orsaka irritation och fjällning innan hudton förbättras, kan de kemiska också intas naturligt genom grönsaker inklusive squash, apelsiner och tomater.
5.
bleka huden för att jämna ut hudtonen. Åldrande hud verkar tunnare, ofta avslöjande ojämn pigmentering. Den amerikanska Osteopatisk College of Dermatology rapporter en produkt som kallas hydrokinon kan minska uppkomsten av hudfläckar och ger en friskare hud ton. Hydrokinon bör införas långsamt som biverkningar kan inkludera hudirritation och känslighet.
