Håravfall kan vara upprörande , frustrerande och ibland till och med pinsamt . Håravfall kan bero på valfritt antal variabler , från medicin och ärftlighet för åldrande och näringsbrist. Här är några av de sätt som du kan förhindra håravfall
1 .
Ta en ordentlig titt på vad du äter och utvärdera dina kostvanor , de kan spela en ledande roll i håravfall . Se till att du äter tillräckligt med protein och järn för att naturligt förhindra orättmätig håravfall .
2
granska alla mediciner du tar . är håravfall en biverkan ? Om så är fallet , tala med din läkare om medicinska alternativ som kan vara mindre benägna att orsaka håravfall , det finns alltid flera alternativ , veta din
3
Prova massage . . Massera hårbotten kan uppmuntra till bättre cirkulation , vilket i sin tur kan bidra till att förhindra skallighet och håravfall . Även bara några minuter varje dag av massage med fingertopparna kan gynna hår hälsa
4
Kontrollera ditt hår vanor . Använder du en massa hård stylers eller updos ? Var snäll mot ditt hår eller kommer det att lämna ditt huvud ! Försök att behandla det på en semester i balsam , åtminstone på ändarna , ett par gånger i veckan.
5 .
Prova en stimulerande hårväxt . Det finns olika schampo, balsam, och allmänna behandlingar som kan hjälpa till att stoppa håravfall och de är i allmänhet billigt .
6 .
Se en hudläkare för att säkerställa att din hårbotten är frisk . En frisk hårbotten kommer att lämna dig mindre benägna att ha att göra med håravfall .
7 .
Stress mindre . Stress kan faktiskt orsaka håret att falla ut. Anta friska klara mekanismer för att förhindra håravfall .
Tips en! nd varningar
Omfamna din skallighet , om du har något annat val Håravfall kan vara ett symptom på ett större problem , se din läkare om håravfall kvarstår
