Den träningsskor Marknaden är full av nya innovationer och gamla favoriter som kan göra ganska förvirrande shoppingupplevelse. Beroende på din träning aktivitet, kan en sko vara bättre än någon annan på att stödja på foten, kontrollera främmande rörelse och bevara komfort. För att tillfredsställa alla dessa behov, har atletisk sko designers skapat stilar för promenader, löpning och terränglöpning (alla ändamål fitness). Att räkna ut vilken sko passar dina behov och fötter bäst, är det nödvändigt att göra en del detektivarbete först. Du behöver:
Athletic strumpor
1
Match skon med en aktivitet. . . Löparskor byggs annorlunda än promenadskor och cross-trainers, så det är viktigt att vara specifik i dina val. Enligt Christina Frank av WebMD, "Walking skor är styvare. Löparskor är mer flexibla, med extra dämpning för att hantera större genomslag Om du gör båda verksamheterna, få ett par till var och en. "
2 <. br> Lämna
fåfänga ur ekvationen. Köpa en sko eftersom det ser varmt är det snabbaste sättet att ömma fötter och skador. Den bästa sko för din fot kan vara tråkigt utseende, medan en dåligt tillverkade skor kommer att få stor stil. Jämför hur skon känns och är konstruerad, inte hur det verkar.
3.
Titta på tå och tunga Om rutan inte anger typ av sko. En löparskor har en tå som lockar uppåt, tillsammans med en sula som tunnar ut mot tån. En cross-trainer kommer att ha en konsekvent tjock sula, medan en promenad sko är mer stel och styv.
4.
Flytta i skon och se att uppmärksamma känslan av sko som foten rör sig genom sina rörelser. De walking sko kommer företaget till känna, medan löparskor tillåter foten att röra smidigare och böj. En cross-trainer kommer att vara i mitten, men kommer att vara mer vadderade.
5.
Köp en cross-trainer för sportaktiviteter och allmän kondition. Cross-träningsskor är konstruerade för stop-and-go-rörelse med mer rörelse i sidled, till skillnad från en löparsko som är byggd för rörelse framåt. Rick Alan av ThirdAge skriver: "Till skillnad från de flesta andra idrottsaktiviteter, körs sker i en kontinuerlig rörelse framåt, som kräver väldigt lite rörelse i sidled och väldigt lite start och stopp. Dessutom orsakar kör en mycket mer kontinuerlig och oavbruten bankar på fötterna än nästan någon annan idrottslig verksamhet. "För att förhindra skador, köpa en sko som koncentrerar stoppning på de områden som behöver det mest.
Tips och varningar
Bär strumpor som du normalt slitage när man försöker på sportskor. Utnyttja din verkliga garderob poster kommer att ge den mest realistiska feedback när det gäller passform och komfort. Oavsett vad sko du köper, se till att det är bekväm i butiken innan spendera några pengar. En obekväm sko inte kommer att förvandlas till en mysig en, oavsett hur mycket "bryta in" händer. Om en sko helt enkelt inte känns rätt, fortsätta att försöka skor tills en funkar.
