Jag borde ha varit trevligare att min kropp när jag var ung. Jag har haft visa upp alittle lite veta att år senare skulle jag fruktar varje millisekund av baddräkt shopping. Men det behöver inte vara så. Läs några tips om hur du aktiverar den fruktade till glädje när du handlar för att baddräkt i år . . .
1
FORSKNING:. Innan du försöker på det bikini eller en ny baddräkt verkligen göra en del efterforskningar på dig själv och på nätet. Inte handla för den stil du vill passa in. Du måste handla för stilen du är. Utvärdera din form och sedan gå online och leta efter kostymer i din form. Är du liten busted, ett päron, botten tunga eller topptyngda? Det finns passar för alla olika stilar. Tidningar och på nätet finns stora resurser för att hitta den färg som verkligen kommer att smickra dig och din stil bäst. Lovehandles? Leta efter simdräkter som har lösningar på många av dessa problem
2
BUDGET:. . Även om du kanske vill fylla på en vecka eller två till ett värde av billigare baddräkter för din kryssning , inrätta en realistisk budget i förhållande till dina behov. Till exempel vill du tillbringa en vecka eller två i dessa baddräkter du absolut hatar och sluta lägga coverups över hela veckan lång, eller vill du bara köpa 2 eller 3 dyrare kostymer som smickrar och passar väl att du kan rotera? Inte bara köpa för saken av att köpa. Köp något du gillar som du kan bära under flera säsonger och lägga till. Klassiskt utseende är just det-stilrena
3
REDO dig mentalt: Ett förslag är att gå och handla baddräkt efter träningen. . . Du känner dig nöjd med dig själv och har precis släppt endorfiner som ger dig en boost av självkänsla. Du har även gjort något som har hjälpt dig arbeta mot ditt mål och det är lättare att titta på dig själv i en spegel när du har gjort något som gör att du mår bra och hälsosam.
4.
tänka positivt: lugn som inre kritiker som kommer ut under ett lysrör omklädningsrummet ljus. Titta inte på de brister du ser i spegeln. Fokusera på de goda delarna av dig själv. Ett förslag är att titta på dig själv i spegeln-öga mot öga innan du låter dina ögon att falla ner. Om dina ögon omedelbart fått tas ner till låren eller höfter, du är mer sannolikt att börja tänka på det negativa. .
5
GET flera storlekar: Aldrig någonsin gå in i omklädningsrummet med mindre än flera storlekar av en viss stil. En nyligen genomförd studie visade att kvinnor är mer förlåtande på att ha flera byxa storlekar i sin garderob än storlekar baddräkt. Kvinnor har en fixering vid att behöva den minsta möjliga storleken när det gäller deras baddräkt eller bikini. Skyll stilen, inte kroppen. Flytta på om det inte passar. Och undvika att visualisera hur du vill titta i bikini och vad som inte är rätt om outfit. Om du hittar en du gillar och är bekväm i, få det!
