Många män väljer att växa ut sitt skägg , mustascher eller polisonger , men i vilken takt den ansiktshår växer olika för varje människa . Det finns några viktiga tips att tänka på när man försöker att växa ur din polisonger snabbt
Du behöver : .
Sideburns trimmare
Olika vitaminer och mineraler.
Ånga och peeling produkter eller teknik .
Avslappning metoder.
Tillräcklig sömn .
1 .
Låt din polisonger växa utan beskärning i minst fyra till fem veckor . Detta är att göra det växa helt så att du kan se hur det formar sig och takten den växer .
2
införliva mer vitaminer och mineraler i din kost-. som uppmuntrar hårväxt . Dessa inkluderar vitaminer som B3 , 5 , 12 , vitamin A, C , E och biotin. Det beror på din storlek och ålder på hur mycket du ska ta varje vitamin .
3 .
få en tillräcklig mängd sömn , eftersom sömnen , använder kroppen denna gång för att återställa och växa . Utan tillräckligt med sömn , kommer ditt hår tillväxten bli svagare och mycket långsammare. De flesta människor behöver mellan sju till nio timmars sömn varje natt . Dessutom , om du har en stressig livsstil eller jobb så kanske du vill börja göra meditation eller andra metoder avslappning som yoga , motion eller djup andning klasser . Stress saktar hårväxt och gör det också ohälsosamt och sprött .
4 .
Skrubba huden runt din polisonger område , ungefär en gång i veckan . Ånga och peeling öppnar porerna , tar bort döda hudceller och håller hårsäckar klar . Att göra detta kommer att säkerställa att ditt hår kommer att växa bättre och du kommer att ha mindre chans att inåtväxta hårstrån .
