Bad hårklippning , ilnesses eller ändra frisyr från korta till långa alla skäl för någon att växa håret tillbaka . När du väntar på ditt hår att växa ut igen , kan det verka som det tar mycket lång tid. Varje dag kan du stå framför spegeln i hopp om att märka vissa återväxt , men det kan tyckas vara liten eller ingen . Det finns enkla sätt att stimulera hår återväxt
Du behöver : .
hårbottenmassage
Vitaminer.
Protein.
Dricksvatten.
Motion .
1 .
massera din hårbotten dagligen för att stimulera hårväxt . Massera hårbotten innehåller gnugga , knådning , strök , och sätter press på huden i hårbotten . Håravfall experter säger att hårbotten massage " kan öka blodcirkulationen till hårsäckarna , ökad avslappning , minskad stress , kondition i hårbotten, och öka styrkan i hårrötterna . " Ökad blodcirkulation till hårsäckarna innebär att de kommer att få mer näringsämnen och ger friskare hår snabbare . Avkoppling och minskad stress är viktiga för hårväxt , för när en kropp känns bra , dess organ fungera bättre .
vill utföra en huvudmassage , doppa fingertopparna i en massage olja . Börjar på hårfästet och arbeta bakåt , flytta fingertopparna i cirkelrörelser tills du har täckt hela huvudet . Skölj oljan ur håret
2
Ät tillräckligt med vitaminer och protein-. hårsäckar leva på dem . UBeautyPortal. com säger , " Vitamin B hjälper kroppen att producera tillräckligt med protein för friska delar . " Vitamin B gör också håret starkt och mindre benägna att bryta . Samma webbplats säger också , " Vitamin A är viktigt för att stimulera hårbotten produktion av en naturlig olja som kallas talg . " Talg ger näring åt håret och främjar en hälsosam hårväxt . Ät proteiner och vitaminer i din kost eller ta extra vitaminpiller att lägga till dessa viktiga vitaminer till din diet .
3 .
Drick tillräckligt med vatten. Vatten återfuktar kroppen inifrån och ut . En uttorkad hårbotten kan långsam hårväxt . En torr hårbotten också kommer att producera torrt hår som går lätt sönder . HairBoutique. com rekommenderar " kvinnor att dricka mellan 2 och 2,6 liter vatten om dagen . För män är tumregeln från 2,8 till 3,5 liter . "
4 .
utföra lättare övningar för att stimulera hårväxt . Motion ökar din puls och blodcirkulationen. Som nämnts i steg 1 , ökad blodcirkulation ger näring till hårsäckarna och stimulerar hårväxt . Lätta övningar inkluderar jogging , raska promenader , cykling , aerobics, dans , och nästan allt annat som får dig upp och flyttar .
tips och varningar
Använd protein-rika balsam för att stimulera hårväxt . Tvätta inte håret för mycket . Detta kan torka ut hårbotten och skapar en dålig miljö för hår återväxt .
