Håravfall inträffar för ett brett spektrum av orsaker, såsom dålig kost , sjukdom och stress . Det är dock oftast på grund av genetik . Vissa individer är mer benägna att håravfall än andra . Även håravfall är vanligare hos män , kvinnor upplever det också . Det finns olika saker du kan göra för att motverka håravfall . I de flesta fall kommer du inte att kunna stoppa den men du kan sakta ner med noggrann behandling
Du behöver : .
Håravfall medicationBiotin
1
.
kontakta din läkare. I vissa fall kan håravfall bero på hormonell obalans eller svampinfektioner. Din läkare kan ordinera medicin för att antingen stabilisera dina hormonnivåer eller behandla infektionen . I andra fall kan håravfall bero på en bakomliggande sjukdom , såsom diabetes eller lupus . Det är viktigt för din läkare för att utesluta denna möjlighet innan du fortsätter med håravfall behandlingar .
2 .
Kolla dina mediciner . Håravfall är en vanlig biverkning av olika läkemedel . Om du upplever håravfall beror på en viss medicin bör håravfall avtar när du slutar ta medicinen . Tala med din läkare om alternativa mediciner .
3 .
Prova medicinering håravfall . De flesta kräver läkarrecept . Vanligtvis tas oralt , dessa mediciner hjälper till att stoppa håravfall . Du kan också prova en over- the- counter topikal behandling av håravfall , såsom Rogaine . Med både receptbelagda och receptfria håravfall medicin , måste du fortsätta att använda den behandling för att få resultat .
4 .
Använd fast tryck att massera hårbotten dagligen i ca 5 minuter . Massage stimulerar cirkulationen , vilket gör att viktiga näringsämnen och blod nå hårsäckar , hjälper dem som fungerar väl och kan stimulera latent hårsäckar att växa hår igen .
5 .
Ät en välbalanserad kost . Dålig kost kan bidra till håravfall . Se till att du får tillräckligt med näring dagligen, helst från färska livsmedel källor . Du kan också komplettera din kost med en daglig multi- vitamin .
6 .
Ta Biotin . Denna naturliga näringsämnen stödjer hår hälsa och kan sakta håravfall . Ta 50 mg Biotin 3 gånger per dag för bästa resultat. Du kan ta det i tillägg form , även om det också förekommer naturligt i olika livsmedel , till exempel gröna ärtor , havre och valnötter .
tips och varningar
Undvik åtsittande frisyrer att dra på håret och kan göra att håret falla ut från roten eller att bryta längs axeln .
