Är du trött på att ha svaga, sköra naglar som bryter när du diska? Det finns ingen brist på produkter på marknaden att stärka naglar och minska uppdelningen och brott, men många av dem inte fungerar. Här är några tips för att hjälpa till att stärka svaga naglar som bryts naturligt
1.
För att stärka svaga naglar, kolla din kost.
naglar är gjorda av ett protein som kallas keratin, så protein undernäring leda till svaga naglar-som kan vissa vitamin-och mineralbrist-såsom brist på B-vitaminer och zink. Se till att du får de vitaminer, mineraler och protein du behöver för friska naglar.
2.
Se din läkare för en fysisk.
Ibland ett medicinskt problem, såsom en låg sköldkörtelfunktion orsaker naglar att vara spröd. Det är en bra idé att ha ett blodprov för att utesluta dessa problem.
3.
Begränsa användningen av nagellacksremover.
Vissa människor indirekt bidrar till problemet med svaga naglar genom att utsätta sina händer för att starka rengöringsmedel och kemikalier. Ett av de största problem som människor har är överanvända nagelprodukter polska borttagning. Nagellacksborttagare försvagar nagelplattan som orsakar hela nageln att växa i svagare. Nagellack removers är också för torkning. Om du måste använda en, leta efter en som är aceton-fria.
4.
Applicera fuktighetskräm.
För att stärka svaga naglar, tillsätt lite fukt. Ett av de bästa sätten att minska uppdelningen är att tillämpa vaselin på händerna, sätta på sig ett par bomullsvantar, och lämna dem på natten. Blötläggning naglarna i mandelolja eller olivolja också hjälper återfukta nageln och minska skörheten.
tips och varningar
Med mega-doser av biotin hade någon nytta i en schweizisk studie, men de medel som behövs för att stärka nageln var ganska högt. Vissa människor dricker gelatin i hopp om att stärka sina naglar, men det finns lite bevis som stöder dess fördelar.
