Är du trött på att ha idoler som du ser upp också, men du behöver inte se upp till dig själv? Visste du bestämmer dig för att du skulle vara det bästa du kan vara?
Väl här artikeln visar är hur
1
Meditation -. .
Meditation är nyckeln till förstånd. Med ut det du inte ger dig tillräckligt med "ensam tid" att tänka på din dag och din kropp. Kom ihåg att meditation behöver inte sitta i en gammal yogaställning och säger "ommm" för 8 timmar. Nej, meditation något när det är bara du ensam i tystnad sitta och tänka. Du kan göra detta om, ta ett bad, sitter och dricker te, etc.
2
Motion och hålla sig frisk-innebär
vara det bästa du kan också ha. den bästa kroppen /hälsa du kan ha. Du kan inte vara bäst om du fortfarande har låg kroppsvikt förtroende.
Och en smutsig kropp. Håll din hälsa upp genom att se dig kost är under kontroll och din utöva minst 45 minuter om dagen. .
3
Var djärv-
Saker du ville göra men aldrig om du hade gutts att göra det?
Nu är det dags att prova det, även om det är bergsklättring, fallskärmshoppning, osv
4
Förändra ditt liv -.
Om du inte är nöjd med dina liv förändras den. Detta är ditt liv och du har bara en chans, så lever till din standarder ingen annans. Detta innebär inte att bli av med dina barn.
Tips och varningar
Om du har ett personligt problem /tidigare problem, prata med någon om det. Det hjälper alltid att tala med någon om saker. När du pratar med någon, alltid se till att det är en betrodd vän /släkting.
