Om du har ett jobb som kräver att du är på fötterna för många timmar under dagen eller om du motionerar regelbundet, kan du behöva öka mängden stoppning på sulor på dina skor genom att lägga till terapeutiska skor skär. Ett bombsäkert tecken på att du behöver öka din innersula stoppning är mild ryggvärk, fot liktornar och valv smärta i mitten av dig foten. Om du har svår ryggvärk eller har haft fotkirurgi, kan du behöva konsultera en fotvårdsspecialist att ha anpassade skär gjorts speciellt för dina fötter. . Men för att öka allmän sko komforten och minska mindre värk och smärta i samband med en brist på innersula stöd, är en grundläggande gel infoga ett effektivt sätt att råda bot på tunna sulor Du behöver:.
Gel skor skär
1.
Åsnor som skor behöver ökade innersula stoppning. Gel skär är tillverkade för att passa in i specifika typer av skor. Till exempel kommer en insats som görs för en hög klack vara tunnare än en gjort för en atletisk sko. Anteckna vilka typer av skor som du vill åtgärda.
2.
Inköp gel innersula skär för dina skor. Infogar kan köpas från en skoaffär, skon departementet flesta större varuhus, eller ett apotek. Du kan också hitta dem i din lokala Walmart eller Target butiker. Se till att du köper skär för att passa din sko. Detta innebär att du bör kontrollera det införda förpackning för sko storlek och typ. Om dina skor är något lös, köpa en insats som säger att det är samma storlek som din sko. Om dina skor är något tight, köpa en insats som är en storlek mindre än skon att bibehålla tillräckligt med utrymme för din fot i skon.
3.
Skjut in i din sko. Prova skon på med skäret på plats för att se till att det är en bra passform. Om skon passar för hårt eller om innersulan insatsen är obehagligt, kan du behöva skicka tillbaka in till olika tjocklek eller märke.
