Du kan se bra ut i din sexiga, moderiktiga skor. Men se upp, kan dessa snygga skor ha problem att hålla en livstid. Detta är speciellt sant för kvinnor som upprepade gånger bär spetsade klackar och sandaler. Att inte ta sig tid att köpa riktigt passande skor kan leda till flera fotproblem, såsom liktornar, förhårdnader och bunions. Och om du är överviktig, dina fötter är ännu mer benägna att smärta eftersom det är mer press på foten, som är större och mer plattare. Här är några tips för att hitta skor som känns bra och ser bra ut. . .
1.
Känn din skostorlek. Fotstorlek ökar vanligtvis vid runt 20 års ålder, även om de flesta människor inte har sina fötter omvärderas. Mät dina fötter ofta, särskilt om din vikt varierar. För att säkerställa den mest exakta mätningen, stå upp medan dina skor håller på att monteras. Detta beror på fötterna expandera när du står. Dessutom är det inte ovanligt att ena foten att vara lite större än den andra. Alltid köpa efter största foten.
2.
Shop smart. Köp skor i slutet av dagen när dina fötter är som störst. De är svullna promenera hela dagen. Dessutom bär samma typ av strumpor eller sockor du kommer att bära med skorna som du försöker på.
3.
Wear klackar klokt. Högre klackar, 2 1 /2 inches och högre, orsakar smärta och foten porblems såsom förhårdnader och inflammation i nerverna. Detta eftersom de flytta vikten på hela kroppen på bollar av dina fötter. Om ni insisterar på att använda högre klackar, bära dem i högst två till tre timmar om dagen, eller ännu bättre, bara vid speciella tillfällen.
4.
Håll avstånd från den vackra , men dåliga skor. Skor som är för smala eller spetsiga kan vara vacker, men de kramp i tårna, liktornar orsaka och förvärra bunions och hammartå. Hammartå är tårna som är böjda i en kloliknande ställning. Undvik skor som du behöver för att "bryta i". Skor ska vara bekväma omedelbart.
5.
Växla till skor som är "vänliga" på fötterna. Dessa inkluderar promenader pumpar, även kallad komfort eller prestanda pumpar, loafers, Oxfords, espadriller, mocassins, spets-ups och lyftsele ryggar.
Tips och varningar
Om du öva med dessa 5 tips nu, kommer dina fötter att vara tacksam i framtiden!
