I genomsnitt växer vårt hår hälften av en tum per månad . Det finns tre olika tillväxt cykler våra hårstrån kan uppleva på en gång . Växtfasen är tillväxtfasen varar 2 till 6 år , är catagen fas övergångsfasen varar 1 till 2 veckor , och vilofasen är vilofasen som varar 5 till 6 veckor . Bortsett från den naturliga tillväxtprocess, det finns vissa vitaminer , livsmedel , styling tekniker och produkter som är aktuella hår som kan bidra till att öka den genomsnittliga hårväxt man skulle normalt uppgå i en månad och behålla det hår som växer för att växa hår lång .
Du behöver :
proteinrika livsmedel
. Dricksvatten.
Hår-hud-nagel -tillskott.
Ovation Cellterapi hårprodukter .
Groganics hårprodukter .
1 .
Drick åtta glas vatten per dag och äter mat rik på protein och aminosyror . Hälsa på ditt hår och hår tillväxt beror mycket på näringsämnen som din kropp tar emot internt . Kyckling , fisk, ägg, morötter och mandlar är några idéer om vad din proteinrik kost bör bestå av . En regelbunden konsumtion av ägg kommer att ge de aminosyror kroppen behöver för att hjälpa dig växa långt och friskt hår från insidan och ut .
2 .
Ta en hår-hud-naglar vitamin innehåller biotin regelbundet för att hjälpa dig att uppnå friskare, starkare hårväxt . Om du inte får alla näringsämnen du behöver för att växa friskt hår genom din kost , med dessa tillskott kommer att hjälpa. Det rekommenderas att du rådgöra med din läkare innan du tar vitaminer . Du kommer att behöva ta dessa vitaminer konsekvent i minst 3 månader innan märker ett uppsving i håret hälsa och tillväxt .
3 .
Använd produkter speciellt framtagna för att hjälpa växa hår lång . Ovationer Cellterapi och Groganics är två produktlinjer inriktade på att hjälpa människor med frågor hårväxt växa hår lång . Även om du inte har en hårbotten villkor som hindrar din hårväxt kan dessa produktlinjer stimulera lokalt en tillväxtspurt i håret .
4 .
minimera kemisk bearbetning och värme styling till din hår för att undvika skador och kluvna hårtoppar till ditt hår . Fuktgivande och skydda ändarna på håret regelbundet genom att bära hår bullar och hästsvansar att hålla ändarna på ditt hår från snuddar tyger kan också hjälpa dig att undvika behovet av regelbunden trim . Trimning håret regelbundet kommer inte att vara nödvändigt om du stil och omsorg om ändarna på håret fint . Bibehållande av hår som växer är lika viktig som den växande själv när allt håret långt .
tips och varningar
Groganics hårprodukter finns på de flesta skönhet leverans butiker inriktade på etniska kvinnornas hårvård .
