Du kan inte underskatta betydelsen av bra promenadskor . Människor tillbringar ofta större delen av dagen på fötterna . Walking kan vara en del av ditt jobb , och en viss mängd promenader för transport är väsentlig . Rätt sko val kan ha effekter på din stress nivå , ryggproblem och trötthet . Med det överflöd av skor och stilar skon på marknaden, kan det vara svårt att hitta rätt passform . Med vissa grundläggande riktlinjer , kan du hitta en lämplig promenad sko och känna fördelarna omedelbart när du går ut ur butiken .
1 .
utkik efter en låg , stödjande häl . En tjock klack eller en som Flairs kommer att orsaka din fot att smälla ner snarare än lansering , vilket orsakar en dålig passform . Detta resulterar i långsammare framåt fart och kommer att öka förekomsten av ömma smalbenen .
2 .
Hitta en flexibel sula och mer böj i tån än en löparsko . Walking orsakar fotens häl att drabbas först och sedan rullar successivt från häl till tå . Att kunna vrida och böja på tån område är ett tecken på en bra passform .
3 .
Hitta en sko som passar ordentligt. Var noga med din fot har tillräckligt med utrymme i tårna . Det bör finnas en miniatyr bredd ( eller ungefär en halv tum ) mellan tårna och i slutet av skon . Hitta en sko tillräckligt bred i tån att tårna kan röra sig fritt . Din häl ska inte glida , och skon ska inte nypa eller binda , speciellt över bågen eller bollen på foten .
4 .
Gå sko shopping i slutet av dagen eller efter en promenad när dina fötter kan vara något svullen . Du vill att passa på skon för att kopiera realistiskt gå upplevelser . Också se till att bära samma strumpor du kommer att bära under dina promenader . Detta kan göra en enorm skillnad i hur skon passar . Prova på båda skorna . Fötterna får inte vara samma storlek .
5 .
Har din fot mätt av en professionell sko säljare . Foten storlek kan ha ändrats under åren . Om fötterna är olika storlekar , passar den större foten .
6 .
Testa skon genom att gå runt i butiken . Hitta trappsteg eller en sluttning och känna om foten glider runt när man går upp eller ned .
