Brukar folk fråga din ålder och du krypa berätta för dem? Om svaret är ja, bör du fråga dig själv varför. Ålder är ett nummer och varje visningar person skönhet annorlunda. Jag vet kvinnor som ser 10 + år yngre och jag har hittat följande: Du behöver:.
Energi
Ärlighet.
Pengar.
Tid.
1.
Fysiskt, bör du dricka vatten för att upprätthålla hydrering (hydrerade Huden förefaller yngre, fylligare och mjukare). Motion och vila är avgörande för att fylla på ditt immunförsvar
2
Känslomässigt, hålla din stress nivå låg. . : Räkna till 10 om en diskussion blir överväldigande, spendera tid ensam att bearbeta dina tankar, läsa en bok /tidskrift /nyhetsbrev, visualisera en underbar miljö som en strand. .
3
Ekonomiskt, ställa upp ett mål att nå en 60/30/10 nivå: 60% av intäkterna mot kämpande (ex. inteckning /telefon /Verktygsprogram), 30% utgifterna (fd . äta ute /Nöjen /resor), 10% besparing (ex. krissituationer /högskola /pension kan du se /göra justeringar.
tips och varningar
tillbringar minimal tid att skämma bort dig själv (ex. ansiktet /massage /manikyr) umgås med dina äldre släktingar (om det inte är möjligt, ring /e-post och skriv) acceptera dig själv och sluta oroa vad andra tycker. Försök inte vara allt för alla. inte vänta för någon att skapa din lycka. Drick inte /rök /ta droger.
