Jag och många boomers baby är levande bevis på att du kan se 10 år yngre när du slår 50. Och för mig var det utan dyra anti-aging skrynkla grädde. Jag älskar det! När jag fyllde 50 för ett par år sedan var mina kollegor förvånade när de passerade mitt kontor och såg alla de "50" serpentiner hängande från taket. Det är verkligen en fantastisk känsla när de komplimanger kommer från dem som är betydligt yngre än du är. Flera unga damer har sagt till mig "Jag önskar att jag ser så bra som du när jag fyller 50". Mitt svar till dem är "kan du och jag ska berätta för dig hur" Du behöver:.
Sund inställning
. Vatten.
Lågt kaloriinnehåll måltider.
Bra ansiktsprodukter.
1.
Var aktiv!
Motion. Walk. Dance. Jog. Kör. Gör något annat än sitter på soffan eller framför en datorskärm varje dag. Man hör ofta hur viktigt motion är för ett friskt hjärta och kontrollera din vikt. Nu säger jag att jag tycker det är viktigt att känsla och ung. När cirkulationssystemet fungerar ordentligt det hjälper kroppen delar fungerar som de är avsedda att bland annat rensa orenheter som mässar upp huden, täpper till artärerna och försvaga skelettet.
2.
Hydrate.
Drick mycket vatten och använd hudvårdsprodukter som syftar till att rengöra, tona och återfukta huden. Du behöver inte spendera en massa pengar eller köpa den dyraste produkten på marknaden för att se bra ut. Jag har använt ett ansikte cru00E8me (Esoterica) på mitt ansikte sedan 12: e klass. Det fungerar för mig. Det blir svårare att hitta Esoterica nu och priset har ökat från $ 4,99 till cirka 9,00 $ men det är det enda ansikte produkt jag någonsin använt. Jag tror det är därför jag har den här "klar" hud som jag ofta beröm.
3.
Var snäll mot dig själv.
Ibland unna dig en ansiktsbehandling, massage, pedikyr, manikyr och en bodyscrub. Bli av med den gamla döda hudceller och ser levande. De flesta människor fokusera på deras ansikte, händer och fötter, men kroppen som en helhet bör behandlas med försiktighet. Använd handskar när man gör sysslorna i huset och solskyddsmedel när du är i solen. Brännskador på huden-oavsett din ras eller etniskt ursprung
4
Skratta. . !
Enligt psykologer, skrattade och log minskar stress och är en av de enklaste och viktigaste uttrycksformer du kan göra. Det minskar stress och rynkor utan att köpa dyra anti-aging skrynkla grädde.
5.
Finna sinnesfrid.
Sluta oroa dig varje liten sak som händer. Livet blir tufft och det kommer dagar när man inte vill gå upp ur sängen men man måste nå djupt i ditt psyke och hitta motivation. Jag har upptäckt att det bästa sättet att göra detta är att lära, förstå och leva efter detta att säga: "Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att vet skillnaden (Reinhold Neibuhr) ". När du lär dig bokstavligen leva dessa ord kommer du att ha en fred som är obeskrivlig.
Tips och varningar
Serenity + Courage + Wisdom=fred (REAL Fred!) Don't rynka pannan. Det skapar linjer runt ögonen.
