Det finns tre stadier av rosacea: första, mellersta och avancerade. De tidiga stadierna kan upplevas som ofta rodnad och områden med ihållande rodnad i ansiktet. Att ignorera ett tidigt skede kan leda till att tillståndet till framsteg. Även rosacea har något botemedel, kan du behålla din rosacea skov till ett minimum genom att följa dessa tips och genom att konsultera en hudläkare Du behöver:.
Mild rengörings, såsom CetaphilMineral make-upSunblock minst SPF 30Moisturizer (doftfria).
1.
Använd en mild rengörings på ditt ansikte, sådana Cetaphil. Välj en som inte skum som skummar rengöringsmedel strykfria huden och kan göra rosacea värre. Följ med en återfuktande solskydd eller en mild fuktkräm som är doftfria.
2.
Använd alltid solskyddsfaktor. Välj en återfuktande solskydd som inte har någon doft och en solskyddsfaktor på minst 30. Läs även etiketten att se att det är "allergivänliga" och "brett spektrum. " En solskyddsfaktor med titandioxid som den aktiva ingrediensen är bra för rosecea-drabbade. Du kan behöva testa ett par för att se vilka inte irritera huden.
Även om du använder en solskyddsfaktor, undvika solen så mycket som möjligt. För mycket sol kommer att förvärras symtomen och sätta igång en flare-up. Om du ska vara ute i solen, försöker vara utomhus under morgonen eller kvällen när solen är mindre intensiv. När du är utanför, alltid bära en bredbrättad hatt.
3.
Välj en mild make-up. Mineral make-up är ett bra val för rosacea-benägen hud, eftersom det sitter på toppen av hudens yta istället för att sjunka i. Det inte heller innehålla potentiellt irriterande tillsatser av andra make-up.
Du kan behöva testa ett par att fastställa vilket som fungerar bäst för dig. Vismut, hittade en mineral ofta i mineral make-up linjer, är irriterande för många människor. Om du har en reaktion på ett mineral make-up produkt, prova en som är vismut-fria istället.
4.
Om du har ihållande rodnad problem eller klåda, se en hudläkare för rekommendationer . Receptbelagda krämer som Finacea (tillverkad av azelainsyra) är hjälp för att minska rodnad.
5.
Laserbehandlingar och ljus behandlingar är effektiva vid behandling av rosacea. En hudläkare kan administrera pulsade färgämneslaserförstärkare (PDL), som krymper utvidgade blodkärl och behandlar rodnad. Intensivt pulserande ljus (IPL), som inte är en laser, är också effektivt för samma ändamål. Med antingen behandling, kan du behöva ha en serie behandlingar, effekter kan variera. Du behöver också komma tillbaka för fler behandlingar när effekterna avklinga.
Tips och varningar
Undvik kryddstark och sura livsmedel, som förvärrar rosacea. Begränsa eller undvika alkohol, särskilt vin, vars la sulfiter orsaka rosacea flare-ups. Prova ekologiskt vin utan tillsatt sulfiter i stället. Hård fysisk träning orsakar rosacea nödraketer. Välj motion som är mindre ansträngande eller som utförs under kallare förhållanden, som att simma. Ibland akne finns med rosacea. Om du har akne med rosacea, är det viktigt att undvika krämer som bensoylperoxid som kommer strykfria huden och förvärra dina symtom. Se en hudläkare för alternativa behandlingar.
