Det finns många faktorer som bidrar till torrt hår : kallt väder , styling , schampo , etc. Men här är ett enkelt och lätt sätt att bekämpa torrt hår
Du behöver : .
Viljestyrka
1 .
Hair sker genom vad du äter . Om du har torrt hår , då du behöver ändra din kost . Det är enkelt och det kommer att göra skillnad .
2 .
Försök att äta fettsnål ost och yoghurt . Om du köper salladsdressing eller göra egna , välja de som är gjorda med solrosolja eller safflorolja . Också försöka laga din mat med solrosolja istället för majsolja .
3 .
Ta torsk tabletter fiskleverolja och E-vitamin
4 .
Ät mycket råa grönsaker och råa frukter . Ja, det kanske inte är din favorit sak att göra , men tänker på det , är torrt hår något roligt ? Tänk hur mycket bättre du skulle se ut om du fått friska mjuka hår !
5 .
Sist men inte minst , minska mängden salt i din kost . Du kan känna att maten smakar intetsägande med mindre salt , men långsamt får du van vid det . Detta är ett stort plus , eftersom genom att minska ditt intag av salt , är du också minska mängden vatten att fastna i kroppen och det innebär att du kommer att sprida lite vatten vikt .
tips och varningar
Dryck mycket vatten ! Försöka hålla sig till den ovannämnda planen och långsamt kommer du inte bara blir friskare hår utan också en sundare kropp .
