Som små flickor, försöker vi på vår mors klackar och kan inte vänta med att ha ett par (eller ett dussin) av vår egen. Medan sneakers är mysiga, klackar är bara underbar. De gör dina ben verkar mager och tonas, stöd i god hållning och lägg förtroende för dina steg, men att lära sig gå i dem kan ta praktik och lite nerv Du behöver:
High Heels
. . Förtroende.
1.
Få bekväm i dina höga klackar genom att bara stå i dem. Det låter lätt, men du kan bli förvånad. Ta några minuter att stå i hälarna sedan flytta din vikt från ena foten till en annan. Målet vid denna punkt är att kunna lägga till din vikt utan att tappa balansen.
2.
Sedan tar några steg. Detta görs bäst på en hård yta, t. ex. trä eller betong (undvik slick eller matta ytor om möjligt). Håll benen rakt framför dig och nära tillsammans med varje steg. Tillbringa så mycket tid på detta steg som möjligt-få bekväm är nyckeln!
3.
Gå upp och ner en trappa. Detta tar extra omsorg och praktiken, eftersom det kan vara farligt. Se till att hela skon färg på varje steg, klackar är ökända för att vara hala så gå uppför trappor kan vara svårt.
Också-se upp för att häl när man går nerför trappan, kan den fånga på en bakom dig och skicka tumlande!
4.
När du har bemästrat stegen, prova gå på tvären ett rum. Målet är att kunna stoppa utan att vobbla. Återigen, ta din tid innan vi går vidare till olika ytor, du vet aldrig om du kommer att gå på en matta, kakel eller betong. Övning ger färdighet?
Tips och varningar
Börja med ett kortare, lite grövre klack. Du kan uppgradera till en längre, tunnare häl när du är mer bekväm. När gå uppför trappor, alltid använda ledstången!
