Ni tror nog att du behöver en arsenal av krämer och serum för att förhindra håravfall. Dessa produkter har verkligen sin plats, och många är mycket effektiva. Men du kan också anpassa något som du gör varje dag för att bekämpa uppkomsten av rynkor och andra tecken ålder: din kost. Den mat du stoppar i munnen kan inte bara påverka din fysiska hälsa, de kan också påskynda läkningsprocessen för rynkor och förhindra dem alla tillsammans Du behöver:
Citrusfrukter
. . Grönt te.
Valnötter.
Mandel.
Vatten.
1.
Ät mycket citrusfrukter. Dessa frukter innehåller mycket C-vitamin, vilket är en beprövad healer. Det hjälper nya huden form snabbare att fylla i rynkor.
2.
Drick 3 till 4 koppar grönt te varje dag. Grönt te är fullt av antioxidanter, som slåss av den energirika molekyler som angriper huden varje dag. Det kommer inte bara parera rynkor, utan också kan bidra till att förebygga hudcancer
3
har en handfull nötter. . . Valnötter och mandel är också utmärkta källor till antioxidanter. De kommer att hjälpa din hud att behålla fukt och mot skador från UV-strålar.
4.
Drick mycket vatten. Att hålla huden hydrerad är bästa försvar mot rynkor, eftersom hydratiserat hud håller fyllig och stram, medan uttorkad hud tårar lättare.
