Vi behöver alla koppla av från tid till annan så varför inte göra dig själv en lyxig bubbelbad. Med bara några enkla steg kommer du att börja känna alla dina stress smälta bort. Kom ihåg att det är alltid viktigt att ta lite "mig" tid Du behöver:.
Bubbelbad
bad olja.
doftande ljus.
bad kudde.
1.
första och viktigaste. Se till att du har möjlighet att få lugn och ro. Berätta för dina familjemedlemmar du behöver lite lugn och ro. Känn ingen skuld. Du förtjänar det. Förutom lite vila kommer ut dig på bättre humör iallafall. )
2
Samla vad du behöver för ditt bad. Ljus, kudde, olja och bubbelbad, handdukar.
3.
Börja fylla ditt badkar med hett vatten. Alla är olika så välj vad temperaturen känns bäst för dig. Kom ihåg att tanken är att lugna och koppla dig. Inte överhettas dig.
4.
Lägg i 2 mössa fulls av ett bad olja när du börjar fylla karet
5.
Sedan lägg i ditt bubbelbad. Du kanske föredrar oparfymerad bubbelbad. Ibland doftande skumbad kan torka ut huden. Förutom att du redan har ett doftljus.
6.
När ditt badkar kör den här är en perfekt tid att tända ditt ljus och dämpa belysningen.
7 .
Nu är det dags att koppla av. Lämna alla stressande tankar vid dörren!
Tips och varningar
Barn ska aldrig bada utan uppsikt.
