Som ensamstående arbetande mamma är jag en stark tro på "jag-tid", "välbefinnande själv" eller ge mig själv en "time out. " Du läste rätt jag ger mig själv inte mina barn en time out. Så med denna tid de brukar gå till sin mormor, eller på en nära och pålitlig vän hemma eller om detta inte är möjligt att det också kan göras när barnen är ute för natten. Don't get me wrong jag älskar, älskar, älskar mina pojkar, men ibland behöver jag tid för mig, att luta sig tillbaka slappna av och reflektera. Eftertanke om min välsignelse, liv eller bara tid att tänka på framtiden och låta mitt sinne drift.
Oavsett hur hektiskt ert liv än känns är det viktigt att varva ner, ladda batterierna och göra något just för dig. Det är inte en självisk gest, men att faktiskt ta hand om sig själv främjar skönhet både inne och ute och det är ganska uppfriskande och stärkande.
Så unna dig själv och fortsätta att läsa och lära hur du skapar en miljö av stillhet och njuta av en . fantastiska spa-upplevelsen Detta bör definitivt vara din behandling minst en gång i veckan Du behöver:.
Doftljus, dofter Välj med aromatheraphy fördelar, de som lovar att belysa i timmar eller stilar decorus prydd med pressade blommor eller torkad frukt.
.
En fot blöt att återuppliva trötta fötter.
.
En ansiktsmask: Utnyttja denna tid till att tillämpa en djup mask ansiktsrengöring
. .
Ett bad behandla: Ta en lång, lyxig kropp blöt är en underbart sätt att helt sänka ner dig själv på ett spa-upplevelse
. .
Din favorit CD.
Alicia Keys gör det magiska för mig.
.
1.
Så nu har du spa essentials nu är det dags att skapa den speciella utrymme. Detta kan enkelt realiseras med ett fåtal produkter som jag kommer att listan nedan och länkar webbplats. Några dyrbara timmar och viljan att frigöra sig från bekymmer i världen.
2.
Fylla på spa tillbehör. Köp föremål som doftljus, suger specialitet och bad behandlar, mjukgörande och massageoljor att återskapa spaupplevelse hemma. Det är alltid bäst att använda soja ljus med bomull vekar, brinner de längre och är naturliga. Besök scandlecandle. com och prova "Scandle Body Massage Candle" bränner 2 grader över kroppstemperatur för att producera en lugnande olja för massage och återfuktande.
3.
För din specialitet tvålar kolla Danielleandcompany. com. With mer än två dussin dofter, Danielle och bolaget organiskt tvättar kroppen är utformade för att passa varje humör för att hjälpa dig att uppnå både kropp och själ wellness.
4.
damer eller ens killarna måste prova denna super soaker. Denna produkt löser spänningar och koppla av medan lugnande "Sea Salt Sug" från Organics av Noas Naturals drar orenheter från huden och detoxes kroppen. Webbplatsen noahsnaturals. com.
5.
För vackra huden och att quick fix försöka emerginC. Denna mask ger märkbara huden ljusare resultat med bara en tillämpning av emerginC också heter "Hot Date Mask. " Komma åt emerginC. com
6.
Med lite fantasi och rätt vidrör kan ditt hem anta enkelt en lugnande spa-liknande atmosfär. Prova ljusreglering dina lampor, levande ljus eller oljelampor och spela avkopplande musik för en lugnande atmosfär.
7.
Håll märlor som kropp och ansikte handdukar, skålar för smink och manikyr och en stor Tvättställ för fot soaks. Befria dig från distraktioner genom att stänga av telefoner. Denna osjälviska gest hjälper dig att slappna av och släppa dig från ansvar och distraktioner.
8.
Medan du njuter av din spaupplevelse njuta av en härlig behandling av mörk choklad, färsk frukt eller ett glas rött vin bästa på grund av antioxidanter.
tips och varningar
Behandlar dont't måste fullmatat med kalorier. Så unna dig några tillfredsställande pamering du kan få på hemma.
