Det finns inget mer avkopplande än en dag på spa. ? Men när du inte har pengar till en lyxig skämma bort behandling där, varför inte ge dig själv en spa-dag hemma Du behöver:.
Mjölk
ansiktsmask.
schampo, duschtvål, eller bubbelbad.
ljus.
1.
Ta några trevliga, avkopplande ljus, en bok, och lite lugn musik. Ta dem alla in i badrummet och köra själv ett varmt bubbelbad. Du kan använda schampo, duschtvål, eller faktiska bubbelbad för detta. Medan badkaret fylls, använd din hand för att skaka vattnet under kranen för att skapa fler bubblor.
2.
Lägg ungefär en kopp mjölk till badet. Blötläggning i mjölk hjälper din hud, vilket gör den frisk, strålande, och mjukare än någonsin. Det kanske låter fånigt, men det funkar verkligen.
3.
Medan badet fylls med varmt vatten, bubblor och mjölk, lätta ditt ljus och få en avkopplande musik inrättas. Ställ ljusen runt i badrummet för en vacker glödande effekt, men tänk på att hålla dem borta från allt brännbart. (Inställning ditt badrum on fire kommer verkligen ta bort från avkoppling. ) Detta är din hemgjorda spa, din chans att ställa upp precis hur du vill ha det.
4.
Sätt din ansiktsmask på (du kan göra din egen eller köpa på nästan någon butik som säljer skönhetsprodukter. WalMart har ett fint urval. )
Sjunk ner i bubblorna, och koppla av. Du kanske vill läsa, eller bara dag dröm. Koppla av så länge du vill, glömma allt bekymrar dig och glida iväg till din lycklig plats. (Vi har alla våra lycklig plats. Tänk, en vacker grön äng med en gnistrande bäck, rådjur knapra på gräset, Johnny Depp väntar på dig att gå med den romantiska ljus tända picknick han upp just för dig. )
5.
När du är klar, skala bort masken och skölj bubblor av. Svep in dig i en handduk eller badrock, och fortsätta koppla av i ett annat rum. Måla tånaglarna, naglarna, eller ta en tupplur.
Tips och varningar
Vad får dig att känna dig avslappnad, lägg till den rutin. Förvara alla stressande tankar och bekymmer ur huvudet just nu. Detta är din tid att bara komma bort, utan att faktiskt få bort. Titta på ljusen. Lämna dem inte utan uppsikt.
