Använda en elliptisk maskin är ett bra sätt att hålla sig i form, men dessa maskiner är också kostsamt. Om du äger en, du säkert inte vill ha en dyr maskin som gör gnisslande och stönande ljud på grund av bristande underhåll och smörjning. En skruvmejsel och en del smörjfett är allt du behöver för att smörja och underhålla din elliptisk maskin och hålla den i fin form Du behöver:.
14-oz
. behållare med smörjfett.
stjärnmejsel.
Q-tip.
1.
Ta ut skruvarna i din elliptisk maskin med skruvmejseln. De är små, så var noga med att inte tappa bort dem.
2.
Applicera ett tunt lager fett på varje skruv. Helt enkelt doppa skruvarna i fettbehållaren lätt kommer att fungera, eller så kan du använda fett med en tops.
3.
Hjälp av en tops, applicera en liten mängd av smörjfett i varje hål på baksidan.
4.
Lägg varje skruv tillbaka i sin rätta plats. Din elliptisk maskin ska nu ljud och springa så gott som ny.
Tips och varningar
Upprepa stegen en gång i halvåret för att hålla maskinen i optimalt skick.
