Efter att ha vita tänder hjälper dig att känna sig vacker (eller snygg) och självsäker. Du kan börja tandblekning metoder i dag med hjälp av dessa enkla tips Du behöver:. .
Tandborste
Tandkräm.
Bakpulver.
Väteperoxid.
Floss.
Jordgubbar eller citron.
Sugrör.
1.
Borsta tänderna efter varje måltid. Borsta alla ytor av alla dina tänder med medium kraft för bästa tandblekning effekter. Borstar för hårt kommer inte att göra dina tänder vitare och kan orsaka tandköttet blöder.
2.
Använd tandblekning tandkräm som är godkända av American Dental Association. Igen, borsta inte för hårt eller mjukt för bästa tandblekning.
3.
Kombinera bakpulver och väteperoxid för en hemmagjord tandkräm som ska användas minst en gång varje vecka. Pensla med bakpulver och väteperoxid i fem minuter och sedan skölja ur munnen med bästa bleka tänderna.
4.
Floss regelbundet! Om du inte tandtråd, kommer bitar av mat fastna i munnen som kan orsaka röta och missfärgning. Tandtråd minst en gång per dag (även om det är bäst att använda tandtråd efter varje måltid) för optimal tandblekning och munhälsan.
5.
Äta citroner eller jordgubbar är ett traditionellt sätt att hjälpa bleka tänder, men inte äta för mycket eftersom syran kan riva bort dina tandens emalj.
6.
Skär ner på sockerhaltiga livsmedel och drycker. Sockret i dessa produkter kommer att göra dina tänder förfalla och bli gul. Om du kan använda ett sugrör med söta drycker för att undvika en del av det socker som samlas på tänderna.
7.
rökavvänjning. Rök gör tänderna gula och kommer att omintetgöra alla dina ansträngningar tandblekning. Dessutom är det dåligt för hälsan!
8.
Skär ner på kaffe och rödvin. Både drycker tenderar att färga tänderna och bromsa tandblekning processen.
Tips och varningar
Var konsekvent och ihållande. Vita tänder kommer från att följa dessa tips för ett tag!
