Intresserad av att hålla ett fullständigt chef för friska lås ? Önskar att du kunde återställa ditt hår styrka och lyster ? Om du någonsin undrat hur man får friskt hår , då är protein ditt svar . Proteiner hjälpa våra kroppar ska fungera , och för övrigt stärker protein hårsäckarna och främjar optimal hårväxt
1 .
Tvätta håret med proteinrik schampo och balsam . Du kan antingen köpa dessa på din lokala butik , eller skapa hemgjord protein utökad schampo och balsam .
2 .
vårdar håret med naturligt protein behandlingar . Populära lösningar inkluderar blötläggning av håret med äggvita och majonnäs . När du använder dessa naturliga botemedel , följ samma instruktioner som traditionella balsam .
3 .
Ät en proteinrik kost . Det är sant vad de säger : Du är vad du äter . Äta en välbalanserad kost som innehåller mycket protein hjälper till att bibehålla frisk hud och hår också. Livsmedel som innehåller protein innehåller ägg, kött , bönor , nötter , och lummiga gröna grönsaker .
4 .
köp ytterligare proteintillskott. Om du inte får tillräckligt via kosten , titta till att köpa proteintillskott. Var noga med att forska i rätt mängd protein som du behöver för din storlek och kroppsbyggnad.
5 .
Practice friskt allmän regimer hårvård . Konsumerar protein är bara en liten pusselbit . Med andra metoder hårvårdsprodukter som är hälsosamma för håret kommer att hjälpa dig att återställa och skydda din vackra slingor .
