Komma Stretch Marks är en vanlig rädsla, och tyvärr inget vi kan kontrollera. Men det finns många saker vi kan göra för att undvika bristningar. Om du är gravid, planerar att bli gravid, eller går igenom puberteten eller en tillväxtfas följa råden i den här artikeln och du kan vara säker på att du gör allt du kan för att undvika hudbristningar Du behöver:.
Olivolja, Exfoliator Scrub, tvättlapp, rakhyvel babyolja gel.
.
1.
Först måste du komma ihåg att den tyngre /större du redan är, desto högre blir din chanser att få hudbristningar. Detta innebär att om du är överviktig, är det en fråga du bör ta hand om direkt. Men hudbristningar visas som kroppen växer, och om du redan är gravid det inte är mycket man kan styra.
2.
Andra uppmärksam på din diet. Din kost kan faktiskt ha en inverkan på sannolikheten att du får eller undvika hudbristningar. Framför allt, se till att du får massor av mat med högt zink (fisk, nötter, eller tillägg), C-vitamin (frukt), vitamin A (morötter, broccoli, sötpotatis) och protein (kött, mejeriprodukter, ägg).
3.
tredje, dricka mycket vatten. Om du vill undvika bristningar, måste du se till att din hud och kropp är släckt.
4.
Använd lotion och krämer. Den mest effektiva över disk krämer är de som innehåller vitamin E. Det hjälper till att hålla huden fuktig under längre tid, och kommer även hjälpa nuvarande bristningar att långsamt blekna. Använd lotion varje dag.
5.
Slutligen, om du redan får eller redan har bristningar, kan det vara fördelaktigt att träffa en läkare, som kan ge dig ett recept grädde. De flesta människor börja med en Retinol baserad kräm, men din läkare kommer att veta vad som är bäst för dig.
Tips och varningar
Om du redan har hudbristningar och har beslutat att få ett recept grädde, inte försumma de övriga stegen! Sätt att undvika hudbristningar är också effektivt för att hjälpa dem blekna. Ta en multi-vitamin. Även medan äta hälsosamt, ibland är vi försummade vissa vitaminer och mineraler. För att undvika bristningar, måste du se till att du får tillräckligt. köpa en stor flaska vatten och ta den med dig. Chanserna är du inte som hydrerad som du bör vara. Det är bäst att inte sluka en liter vatten, men att smutta på det hela dagen.
