Om din familj har en historia av manliga mönster skallighet , eller ens kvinnligt håravfall , kan du vara lite orolig att du kommer att ha samma problem i livet . Men det finns sätt att undvika för tidig skallighet , och kanske hindra den
Du behöver : .
Daily MultivitaminsHemp Brand Shampoo och ConditionerVitamin B-komplex capsulesPurified vatten
1
Börja morgonen med en hälsosam och balanserad måltid . Äta hälsosam mat , och med rätt kost kan skydda din hårbotten och hårsäckar . Livsmedel som innehåller mycket protein i synnerhet är bra för hår och naglar.
2 .
Försök att dricka så mycket rent, kallt , renat vatten som möjligt . Minst fem , åtta ounce glas per dag . Vatten är av livets dryck , och ditt hår och hy kommer att lida utan den . Livet på din hårbotten kommer bli friskare med mer vatten intag .
3 .
Förutom vatten , bör du försöka ta multivitaminer varje dag . En dag vitaminer brukar innefatta nyttiga näringsämnen som betakaroten , vilket är avgörande i hårväxt och underhåll .
4 .
Vitamin B-komplex är en vitamin grupp som innehåller mycket protein . Protein behövs för friskt hår , hud och naglar . Om din hud är frisk , kommer det att göra håret kanaler friskare , förhindra skallighet och stimulera tillväxten.
5 .
använda hampa Brand schampo och balsam är en utmärkt idé att förebygga skallighet . Hampa har en komplex blandning av proteiner och aminosyror som skydda, återställa och underhålla din hårbotten och hår . Detta förhindrar skallighet , och även reparerar skador och håravfall på ett sätt.
tips och varningar
massera din hårbotten med en mjuk borste bristol innan sängen , för att stimulera ditt hår kanaler . fläta aldrig håret för hårt , eller bära mössor för ofta .
