Du kommer att probally märka att dessa 5 livsmedel är också bra för att öka din hälsa och dess ingen överraskning att de hjälper dig att uppnå perfekt glödande hud som vi alla önskar. Kom alltid ihåg att när vår hud saknar välbehövlig näring kommer man att börja se tråkig och verkar livlös. Vacker hud uppstår när du nurished från insidan och ut och när du väl hydrerade
1.
Yogurt-protien finns i denna underbara behandling och på grund av dessa det gynnar inte bara din hud men dina naglar samt genom att göra dem starkare. Om du märker att ditt hår är sprött detta kan vara orsaken till den som inte får tillräckligt med protein. Du kan även använda detta som en mumsig ansiktsmask för din hud.
2.
Spenat-Sure spenat är grönt och lummigt och anses kaninen mat men gissa vad den innehåller växtbaserad omega 3s som ger huden dess lyster och ungdomlighet så ät din spenat.
3.
Morötter-rik på vitamin A och Beta Cartene du kan vara säker på att detta också kommer att ge dig huden en lyster och hålla rynkor och finnar i schack. Säg hej till felfri klar hud när du kastar skräp för morotsstavar istället.
4.
Tomater-Minska din risk att utveckla hudcancer beror på antioxident kallas lykopen. Även tomaterna när mosade och la på huden kan göra en stor ansiktsmask för fet hud typ.
5.
Blåbär-rik på vitamin A och C samt många andra antioxidanter detta bär är en undergörare. Detta bär är känd för att förebygga hudcancer, hjärtsjukdomar, etc så har inte bara bra för din hud det är bra för din hälsa.
