Välja den bästa skon styrketräning kan göra en enorm skillnad i din träning . Skor som inte är mycket positiva kan hamna orsakar mer skada än nytta . Det är viktigt att välja rätt sko styrketräning om du är en allvarligt motstånd tränare för att få ut det mesta av din träning utan att känna smärta och värk från att använda fel typ av sko
1 .
Om du är ny till att köpa en sko styrketräning , vara beredd att handla i butik och inte online så att du kan prova olika skor på för att säkerställa bästa passform , utan att behöva ta itu med frakt poster tillbaka . Innan du beger dig ut , gärna läsa recensioner på nätet så att du kan sätta fingret lite skor som du skulle vilja prova på . Sko försäljningen intresseföretag kommer att kunna hjälpa dig hur som helst .
2 .
Allvarliga styrka tränare kan vara intresserade av Katapult eller styrketräning styrka träningsskor eftersom de är faktiskt gjorda för att förbättra prestanda ökar vertikala språng över tiden med rätt utbildning och styrka underkroppen , det vill säga kalvar . Dessa skor är gjorda med en 1 . 6 inch plattform som är fäst i botten främre delen av skon . Detta förhindrar att klackar från att ta alla konsekvenser och håller dig mer på tårna som i slutändan arbeta kalvarna en hel del mer . Dessa skor detaljhandeln för $ 120 och högre så de är ganska dyra .
3 .
Leta efter en styrketräning sko som har stort stöd. Rätt stöd kommer att främja god fot anpassning , en bra mängd kudde och komfort . Crosstraining skor eller cross utbildare , är en stor typ av sko att börja prova . Dessa rekommenderas för alla typer av fysisk aktivitet . ( se tips nedan )
4 .
Välj en sko styrketräning som är relativt lätta. Du vill inte ha en stor , skrymmande par skor att arbeta med när du försöker att träna .
5 .
Leta efter skor som har stor stötdämpning . Du kan vanligtvis avgöra när skorna har detta eftersom den bakre delen av skon kommer att ha en annan typ av plattform än en vanlig sko skulle ha . De ska aldrig vara helt plant , som en skridskoåkare sko till exempel . Denna typ av sko skulle ge hemskt stöd för en styrka tränare .
6 .
Se till att skorna har stor dragkraft för att ge bra stabilitet . Stabilitet är viktigt när du lyfta vikter och göra olika övningar styrketräning . En bra styrketräning sko kommer att ha tillräcklig dragkraft .
tips och varningar
Om du deltar i olika aktiviteter , såsom styrketräning , löpning och yoga , försök att välja ett par skor för varje aktivitet. Detta bidrar till att förlänga livslängden på dina skor och tillverkare göra skor för särskilda verksamheter Några bra styrketräning sko märken inkluderar : . . Ryka , New Balance , Avia och Nike
