Tvärtemot vad många tror, är en bikini modell är inte lika enkelt som dansande på stränder och plaskar i vågor. För en, tar det en hel del mod att blotta sin kropp. En annan aspekt som gör att en bikini modell hårt arbete är den typ av förberedelse man behöver göra. Inte alla flickor föds med kroppen som passar en liten micro bikini som andra hud. Men med rätt typ av motion kan du vara en av de mikro bikini modeller till nåd sidor på Sports Illustrated eller någon annan tidskrift
1.
Toning abs
trots att vederbörande har en helt tonad kropp är vägen att gå när de förbereder för att bli en bikini modell, finns det särskilda delar som man måste lägga mer fokus på. Ett område som killarna och mode, fitness, och myndigheter modellering och tidskrifter söka är magen området. Platta magar och subtilt definierade abs är på modet i bikini modellering industrin, och är ett perfekt komplement till att mikroföretag String Bikini. Crunches är det traditionella sättet att få dessa flabs smälta bort och de abs att annonsera sig själva. Men om du inte har utrymme eller tålamod att göra crunches, kan du också tonen din abs genom andra övningar. En planka utgör är ett exempel på toning magen utan att göra crunches. Balansera dig på tårna och på handflatorna medan sveper i naveln och hålla ryggen rak kan hjälpa dig att tonen dem magmusklerna lätt.
2.
Få lite cardio br träning
en konditionsträning är också ett sätt att uppnå den perfekta mikro kroppsbyggnad bikini tjej. Cardio träning är utformade för att göra din puls gå snabbare genom olika övningar som inriktar sig på olika kroppsdelar. Inte bara kommer du skulptera och tonen många muskler mål på en gång, kan ökad hjärtfrekvens också hjälpa dig att bränna mer kalorier och fett snabbare.
3.
Med en regelbunden träning br
Efter att dessa enkla övningar, bör du kunna uppnå den perfekta kroppen bikini modell genom regelbunden motion och rätt kost. Avsätt en viss tid varje dag för att arbeta ut så att du kan utveckla ett schema eller en regim som säkerligen kommer att föra dig närmare ditt mål att bli en bikini modell på nolltid.
tips och varningar
När du är redo att visa upp dina nya sexiga kropp i en lyxig micro bikini, föreslår jag besöker http://www. teenyb . com för att hitta den perfekta bikinin för dig.
